자매필라테스

안녕하세요, 자매필라테스입니다 6월에 가장 큰 변화가 있다면, 바레스바레 지도자 과정을 수료했다는 것이에요. 바레는 요즘 관심이 점점 높아지고 있는 운동이지만, 아직은 생소하게 느끼는 분들도 많으실 거예요. 제 몸과 마음에 깊은 울림을 남긴 운동이니, 회원님들께도 꼭 ...

안녕하세요 자매필라테스입니다 너무 감사하게도 키즈 재활 문의로 레슨 문의가 많은 요즘입니다 키즈 수업 중인 부모님들의 소개로 오시는 경우가 많아 더욱 감사해요 아이들의 자세가 가장 틀어지는 시기는 장시간 앉아있는 시간이 많아지는 시기부터라고 말씀드려요 장시간 안 좋은 ...

안녕하세요 자매필라테스입니다 오늘은 필라테스 아나토미에서도 특히 정렬과 척추에 대해서 포스팅하려고 합니다 신체의 정렬은 어깨에 대한 머리의 위치처럼 신체 부위들의 상대적인 위치라고 설명할 수 있다 정적 정렬: 신체가 고정되어 있을 때 이러한 상대적인 위치 동적 정렬: ...

안녕하세요 자매필라테스입니다 저희는 상담시 체형분석을 원장님이 직접 해주시는데 저희 원장님은 10년동안 병원에서 도수치료 물리치료사로 일하시며 체형교정, 통증교정을 위주로 오래 일하시면서 운동의 중요성을 느끼며 필라테스 센터를 열게 되셨는데 다른곳에서 상담이나 수업받고...

안녕하세요 자매필라테스입니다 필라테스 강사를 준비하거나 필라테스를 더 깊게 배우고 싶은 분들이면 다들 아시는 필독서 [필라테스 아나토미] 저희 자매들도 처음 수업을 시작할 때 다시 중간에 이렇게 블로그를 시작하며 다시 공부하는 마음으로 필라테스 아나토미 책을 여러분께 ...

주소 경기 파주시 가재울로94번길 3 1층 영업시간 곧 영업 시작 08:00에 영업 시작 8시 0분에 영업 시작 금 08:00 － 23:00 토 08:00 － 14:00 일 정기휴무 (매주 일요일) 월 08:00 － 23:00 화 08:00 － 23:00 수 08:00...

안녕하세요 저희 부원장님을 소개합니다 통증이 있으니 혹은 체형교정은 그룹 수업으로는 힘들거라는 말을 듣고 저희 센터를 찾아주신 회원님이 이제는 저희 센터의 에이스가 되어서 운동 안하면 몸이 더 불편하다고 저희와 수업이 즐겁다고 얘기해주시니 저희는 더 열심히 그룹수업도 ...

안녕하세요 자매필라테스입니다 오늘은 신체정렬을 이해하기 위해서는 신체 내부를 구성하면서 자세의 정렬을 돕는 골격(Skeleton)에 대해서 포스팅 하려고 합니다 골격은 크게 2가지, 몸통골격과 부속골격으로 나뉜다 골격 검색하면 많은 좋은 이미지들이 나오지만 공부하시는 ...

안녕하세요 자매필라테스입니다 오늘은 저희 회원님들이 남겨주신 소중한 찐리뷰를 가져왔어요 너무너무 감사합니다 아무 대가 없이 정성스럽게 다들 작성해 주셔서 항상 저희의 원동력으로 회원님들 감... 사... 사랑해요 누가보면 지인이 써준게 아닌가 하시겠지만 저희 그룹수업을...

안녕하세요 자매필라테스입니다 오늘은 호흡에 대한 내용을 포스팅하려고 하는데요 호흡은 필라테스를 공부하거나 수업을 들어본 분들은 호흡이 운동 수행에서 매우 중요하다고 당연히 알고 있을 텐데 호흡이 왜 중요한지 호흡을 왜 잘 해야 하는지 얘기해 보려 합니다 수업 팁까지 있...