더필라테스 운정점

1. 상호명 더필라테스 운정점 2. 연락처 01093568479 3. 운영시간 및 휴무안내 9:00~22:00 4. 위치 / 지도 첨부 운정 해솔마을 7단지에 위치하고 있습니다! :) [체형교정 4:1 소그룹레슨 저녁 그룹 리뉴얼 개강!] ♥저녁반 가격 대폭 인하! 단...

안녕하세요. 더필라테스 & 자이로토닉 운정점입니다. 어느덧 운정점에서 자이로토닉 수업을 시작한 지 10년이 되었습니다. 한 공간에서 꾸준히, 그리고 진심을 다해 함께한 시간들이 차곡차곡 쌓여, 지금의 더필라테스 운정점을 만들어 주셨습니다. 일산본점은 15년동안 꾸준히 ...

안녕하세요 재활교정 전문 더필라테스입니다. 2025년 운동 계획 세우고 계신가요? 2025 더필라테스 봄맞이 이벤트 The pilates THE PILATES 15년 정통 필라테스 센터 재활교정 전문 (재활교정 강사진 상주) 소수그룹레슨 대기구 사용 100% 기구 사용...

안녕하세요 더필라테스입니다. 겨울이 다가오며 일교차도 심해지고 몸이 점점 굳는 거 같지 않으세요? 스트레칭 중요한 건 알지만 정확한 방법도 모르겠고 아프기만해서 실천하기가 어려우시죠 저희가 도와드리겠습니다 :) 오늘의 주제는 스트레칭입니다. 유연하게 타고난 분들도 있지...

*선착순 마감되었습니다* 안녕하세요 더필라테스입니다:) 본격적으로 더워지기 시작했어요! 이제 옷도 더 얇아지고 있네용 여름 휴가를 위해 몸매 관리가 필요하지 않으신가요~ 그래서! 여러분들의 건강한 다이어트를 위해 더필라테스가 준비했습니다 여름맞이 할인 EVENT! 무작...

안녕하세요! 더필라테스입니다:) 어느덧 10월 중순이네요~ 날씨도 많이 추워졌습니다ㅎㅎ 요즘 독감이 유행이라고 하던데 독감 조심하세요! 저희 센터에 찾아주시는 회원님들을 보면 골반이 전방경사 되어있는 분들이 꽤 많으세요! 그래서 오늘 알아볼 주제는 '골반전방경사'입니다...

주소 경기 파주시 가온로 205 해솔마을7단지 롯데캐슬 714－502 찾아가는길 마인드 바디 밸런스 TTC 지도자과정 일산본점) 경기도 고양시 일산로 456, 낙민프라자 5층 운정점) 경기도 파주시 가온로 205, 714동 금릉점) 경기도 파주시 금빛로 24－9 8층 ...

안녕하세요 더필라테스입니다. 오늘은 부상으로 인한 근육 감소와 나이가 들수록 적어지는 근육 량과 근력으로 근감소증을 겪고 있으신 분들을 위한 포스팅입니다~ 몸은 자연스레 유연성과 근력이 감소하고 이에따라 체형이 틀어지거나 통증과 질병도 얻게 되는 경우가 많습니다. 근감...

안녕하세요 더필라테스 운정점입니다. 오늘은 나쁜자세와 스마트폰, 컴퓨터, 테블릿,노트북 등 전자기기에 장시간 노출되어 있어 항상 목,어깨, 허리 통증을 가지고계신 분들을 위해 '척추기립근' 에 대해 알아보는 시간을 갖도록 해보겠습니다 :) 요즘 현대인들은 하루의 절반을...

안녕하세요! 더필라테스 운정점입니다. 최근들어 다양한 목적을 위해 기구필라테스를 찾는 분들이 많아지는 관심이 추세인데 필라테스가 단순히 외형을 가꾸는 운동이라고 생각하시거나 어느 부분에서 체형교정과 재활에 효과적인 운동인지 잘 모르시는 분들이 많은 것 같아 오늘은 기구...