포유짐 헬스PT & 필라테스 운정중앙점

피티샵 탐색 내 인생에서 다이어트에 진심이 되는 순간은 매우 드물기 때문에 이 마음을 먹게 된 이상 실행에 옮겨야만 했다! 그치만 아무 데나 그냥 가고 싶지는 않았다. 운정의 다양한 헬스장들을 다녀봤지만 나에게 꼭 맞는 피티쌤을 만나지도 못했기에 시작하기가 여러모로 머...

경기도에서 스포츠시설을 찾는 과정은 생각보다 복잡하더라고요. 처음에는 가까운 헬스장으로 가면 될 줄 알았는데, 막상 알아보니 기구 종류, 사람 밀도, 락커룸과 샤워실, 환기 상태까지 여러 요소가 중요해지더라고요. 그래서 여러 곳을 비교하다가, 포유짐 헬스PT & 필라테...

안녕하세요~ 포유짐 트레이너 이진아입니다. 1년동안 포유짐에서 많은 일들이 있었는데요, 좋은 회원님들을 만나서 즐거운 기억들이 차곡차곡 쌓인것 같습니다. 저번 소개글에서는 저에대한 자세한 이야기가 없었던 것 같아서 다시 한번 해보려 합니다. 대학에서 체육학을 전공했고 ...

연말 모임이 하나둘 시작되면 몸은 쉬고 싶은데 이상하게 체력은 더 빨리 떨어지는 시기가 찾아와요 저녁 약속은 많아지고 활동량은 줄고 수면 시간은 들쑥날쑥해지면서 왜 이렇게 빨리 피곤해지지 조금만 움직여도 숨이 차네... 이런 느낌이 불쑥 찾아오는 때가 바로 지금이에요ㅠ...

오늘은 프로필 촬영 후기를 남겨보려고 합니다. 현장은 어떨지 어떤과정으로 이루어지는지 궁금하신 분들 많으시죠? 오늘 자세하게 풀어볼게요★ 프로필 촬영기획은 오픈 전부터 준비 요이땅~~ 2호점을 오픈하기부터 운정샘의 기획이 있었어요 인테리어뿐만 아니라 기구도 일찍 예약해...

안녕하세요 포유짐 운정점,운정중앙점에서 PT, 필라테스 강사 유빈샘 입니다:) 운동하러 오시기전, 믿고 운동을 배워도 될까 ? 고민 하시는 분들을 위해 저에 대해 소개해보려고 합니다 :) 검증된 전문성, 다양한 이력 KlPGA 의무트레이너 강남 나무병원 재활센터 근무 ...

& 신기한 요즘 안녕하세요 운정샘입니다. 설이 지나고 문의가 늘어 바쁘게 지내고 있는 요즘입니다. (긴 연휴가 끝나 운동준비를 하시는거 같아요~ 맞아요 이제 물러 설 곳이 없습니다.... 어서 오세요ㅎ.ㅎ ) 최근 상담을 진행하다 보니 대부분 소개로 오시는 신기한 경험...

러닝은 잘 하는데 몸은 왜 더 아플까요? 요즘 여성분들, 러닝 정말 많이 하시죠? 러닝화를 신고 뛰면 스트레스도 풀리고 내가 운동을 정말 열심히 하고 있다는 느낌도 들어요 그런데 요즘 러닝하시는 여성분들께 이런 이야기를 더 자주 듣게 돼요 뛸수록 무릎이 아파요 골반이 ...

운정 pt 2호점 오픈 기념 체험 이벤트 진행합니다 "올해는 진짜 운동 시작해야지." 다짐은 했는데, 정작 어디서 뭘 어떻게 해야 할지 막막하셨죠? 헬스장 가면 사람 많아서 눈치 보일 것 같고, PT는 비용이 부담스럽고 나한테 맞을지도 모르겠고, 필라테스는 또 따로 알...

나 같은 사람도 운동할 수 있을까? 몸도 안 좋고, 나이도 있고... 헬스장 가봤자 또 작심삼일일 텐데... 내가 뭘 할 수 있겠어? 안녕하세요, 와동 헬스장 포유짐 여러분과 함께 운동하고 있는 이진아 트레이너입니다. 트레이너라고 하면 그냥 운동만 가르치는 사람 아닌가...