호수필라테스

===================================== 홍보글 게시 : 화요일 00:00 ~ 23:59 (등록시간 기준) 삭제 대상 : 게시 가능일 위반, [홍보] 말머리 미 선택 (무통보 삭제) =================================...

학창 시절부터 허리가 틀어져서 자세가?늘?안 좋았어요. 어릴 때는 자세의 중요성도 잘 몰랐고 몸이 편한 자세를 찾아서 늘 틀어진 자세로 지냈는데, 얼마 전에?가족?단체?사진을?찍을?일이?있어 고화질로 찍은 제 사진을 봤는데 자세가 정말 엉망진창이더라고요. 엄마가?늘?자...

안녕하세요! 현재 7개월째 다니고 계신 회원님의 찐 후기를 들려드립니다~! 출산 후 다이어트 및 체력강화를 목표로 두고 필라테스를 시작하셨어요 :) 처음엔 크게 도움이 될까 궁금해하셨는데, 오실 때 마다 땀 쫙 빼고 다이어트 욕구 뿜뿜하게 만들어드리니 현재 체지방 위주...

실제회원님후기 맨즈필라테스 안녕하세요 ! 오늘은 맨즈필라테스가 왜 좋은지 알려드리려고 해요~ 필라테스라고 하면 흔히 여성분들이 많이 하는 운동/ 몸매 선을 예쁘게 하는 운동이라고 많이 생각하시죠~ 하지만 필라테스가 남성에게도 유익하다는 사실 알고계신가요? 남녀를 떠나 ...

업무 특성상 앉아 있을 일이 많은 저는 허리는 물론이고 어깨나 목, 손목까지 어디 하나 성한 부위가 없어요. 일이 몰릴 때는 앉아 있다가 일어나서 몸을 풀 시간도 없을 정도로 바쁜데 그렇게 일에 치여있다가 유리창에 비친 내 모습을 보면 나도 모르는 사이에 자세가 구부정...

안녕하세요. 호수필라테스입니다 ! 오늘은 시니어 운동에 대해 알려드리려고 해요~ 의학기술의 발달 및 생활환경의 변화로 평균 수명이 올라간 현재, 우리나라는 고령사회를 지나 초고령사회로 진입했어요! (최근 24년 12월) 초고령사회 진입 실제 뉴스 나이가 들수록 노화과정...

안녕하세요! 오늘은 호수필라테스 실제 회원님의 후기를 함께 공유하려고 해요~ 현재 1년 정도 꾸준히 저희 센터에서 90회 이상을 운동하신 회원님 일과 육아로 바쁜 와중에도 규칙적인 운동을 위해 노력하시는 모습 너무 멋집니다! 실제 회원님 후기 #의왕필라테스 #의왕통증완...

안녕하세요 완연한 가을 날씨 입니다! 야외 활동 하기 좋아서 나들이 많이 다니시는 것 같아요 가을은 천고마비의 계절이기도 하지요~ 우리 회원님들 맛있는 제철 음식도 많이 드시고 운동도 두배로 열심히 하시는 모습 너무 보기 좋답니다 호수필라테스에 인바디가 들어왔어요! ...

안녕하세요. 운동해야지 하면서도 하지 않고 늘어져 있다가 급격하게 살이 찌고 체력이 안좋아졌다는게 느껴져서 몇 개월 전부터 의왕필라테스를 다니기 시작했어요. 겨울에는 그냥 먹고 싶은 거 먹고 체중을 신경 쓰지 않고 살았는데 어느순간보니 급격하게 불어 있는 몸이 보이더라...

호수필라테스 출산 후에 틀어진 몸을 잡기 위해서 의왕 내손동 필라테스 호수 필라테스에 개인 레슨을 등록해서 다니고 있어요. 사실은 임신했을 때도 임산부 필라테스를 다니고 싶었는데 골반 쪽 통증이 너무 심해서 운동은 커녕 누워있기만 했거든요. 출산 직후에는 떨어진 컨디션...