모던필라테스 동탄호수공원점

⭐반.드.시 말머리 설정 필수 ⭐장소 기능 사용 필수 : 게시글 작성 클릭 > 게시글 기능 중 우측 점 3개 클릭 후 장소 선택 후 입력 ______________________________________ 안녕하세요? 아이리스 입니다. 이번에 현재 다니고 있는 동탄2...

안녕하세요, 모던필라테스 동탄지부입니다. 운동을 하다 보면 무릎이 불편하거나 갑자기 통증이 생겨 걱정되는 순간이 많죠! 오늘은 그 원인이 될 수 있는 무릎 십자인대 손상에 대해 전문적으로, 이해하기 쉽게 설명해 드리겠습니다. 무릎관절, 십자인대란 무엇일까요? 인체에서 ...

안녕하세요, 모던필라테스 동탄지부입니다 오늘은 이름만 들어도 조금 생소할 수 있는 척추분리증과 척추전방전위증에 대해 이야기를 나눠보려고 해요. 허리가 자꾸 뻐근하거나, 오래 서 있거나 몸을 젖힐 때 고통이 심하다면 한 번쯤 관심있게 읽어보셔도 좋습니다. 1) 척추분리...

모던필라테스 동탄호수공원점 모던필라테스 동탄호수공원점은 필라테스를 경험하고자 하시는 분들에게 추천할 만한 좋은 공간입니다. 주소는 경기 화성시 산척동 723에 위치하며, 동탄호수공원과 가까워 산책 후 운동하기에 적합한 장소입니다. 주변에 공원이 있어 운동 전후로 자연을...

안녕하세요 :) 바른 자세와 건강한 몸에 대해 연구하는 #모던필라테스동탄호수공원점 입니다 ^^ 오늘은 다리의 부정렬 패턴인 X다리에 대해서 알아보겠습니다 ! X다리는 위의 사진과 같이 미관상 안좋을 뿐만 아니라 다리의 부정렬을 초래하여 하지의 많은 부분의 통증을 유발하...

운동을 해야지 생각은 매번 하지만 이미 디스크가 터진 적이 있는 디스크환자라서 전문성이 떨어지는 곳들은 아무래도 불안해 마땅한 곳을 찾지못해 정착하지 못하고 있었다 그렇게 이곳저곳 유목민처럼 1일 체험만 하러 다니다가 드디어 발견한..! 나에게 빛같았던 곳.. 바로 산...

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안녕하세요 ! #모던필라테스동탄호수공원점 입니다 :) 돌아온 해부학 시간 오늘은 궁둥구멍근(이상근)에 대해 알아볼게요 ^^ 어디에 위치해있는 근육일까 ? 구조와 기능 궁둥구멍근 궁둥구멍근은 엉치뼈 앞면에서 시작하여 넙다리뼈 큰돌기의 위쪽 모서리에 닿으며, 엉덩관절 가...

안녕하세요 오늘은 좋은 기회로 모던필라테스 동탄호수공원점에서 운동을 하고 온 후기를 써보겠습니다! * Open : 10 am * Close : 10pm * 주차가능 저는 9년동안 필라테스 강사 생활을 하며 메이저협회 센터들이나 모던, 클래식 할 거 없이 여러 수업을 ...

안녕하세요 :) #자세교정전문센터 #모던필라테스동탄호수공원점 입니다 ! 12회차 운동 전 후 비교 위 사진은 저와 개인레슨으로 12회차 진행하신 회원님이세요 ^^ 현재 병력으로는 우측 어깨충돌증후군의 진단을 받고 충격파치료를 받고계시는 중이셨어요. 주증상으로는 상부긴장...