로이요가&EMS 신갈본점

몸과 마음이 아름다워질 수 있는 YOGA 새해의 궂은 다짐으로 1,2월부터 운동하려고 하십니까? 찬 바람이 가시고 따뜻한 봄바람이 불어오면 운동하려고 하십니까? 방콕만 하고싶은 계절! 다이어트는 겨울이 적기입니다. cafe.naver.com/roiyoga "로이요가&E...

샨티~! 로이요가입니다:) - 플라잉요가 - 어떤 모습이 가장 먼저 떠오르시나요? 대부분 높이 올라가있는 해먹 위에서 화려한 동작을 하거나, 거꾸로 매달리는 모습을 생각하시는 분들이 많을거예요. 그래서 "유연해야 하는거 아닌가요?" 또는 "무서울 것 같아요"라는 이야기...

안녕하세요! 로이요가입니다:) 같은 동작을 하더라도 모두에게 똑같지 않다는 거 알고 계신가요? 사람마다 체형과 유연성, 근력의 수준은 각기 다르기 때문에 똑같은 동작이지만 누군가는 안정성이 더 필요하고, 누군가는 굳어있는 관절의 가동범위를 늘리는 것이 우선일 수 있습니...

안녕하세요! 로이요가입니다:) 햇살이 부쩍 길어진 6월 몸도 계절의 변화를 느끼기 시작하시죠? 날이 좋아질수록 활동량은 늘어나지만 몸의 균형과 체력은 생각보다 쉽게 따라오지 않을 수 있어요ㅠ.ㅠ 그래서 더욱 중요한 것이 몸의 중심을 깨우는 움직임입니다! 사진 속 동작처...

기흥구요가, 신갈동요가, 로이요가, roiyoga 다이어트의 끝판왕! EMS 운동 이라고 들어는 보셨나요?^^ [로이요가&EMS센터 EMS 2:1 수업 관련 사진] EMS는 'Electric Muscle Stimulation'의 줄임말로 마이크로 트레이닝이라고도 해요 ...

나마스떼- 로이요가 입니다:) 혹시 바쁜 일상 속에서 몸이 보내는 작은 신호를 놓치고 계시지 않으신가요? 가벼운 스트레칭과 움직임만으로도 굳어있던 몸은 조금씩 풀리고, 답답했던 호흡에도 여유가 생기기 시작해요 요가 수련은 단순히 몸을 움직이는 것을 넘어 나에게 집중하는...

샨티~! 로이요가입니다:) 몸이 편안해지는 수업, 테라피 플로우 들어보셨나요? 테라피 플로우는 호흡과 함께 굳어있는 근육과 관절의 부담을 덜어주고, 몸의 긴장을 부드럽게 풀어내는 프로그램입니다:) 무리한 동작보다는 몸의 상태를 살피며 진행하기 때문에 부담이 적고, 기초...

몸과 마음이 아름다워질 수 있는 YOGA 매년 새해의 다짐. '건강관리' / '다이어트' 잘 하고 계십니까?? 찬 바람이 가시고 따뜻한 봄바람이 불어오면 운동하려고 하십니까? "로이요가&EMS센터" 에서 (전통요가, 현대요가, 발레핏, 플라잉요가, 매트필라테스, 발레필...

Ritual Of Indian 로이요가 안녕하세요! 로이요가입니다 :) 초록 식물들과 꽃들이 어우러진 따뜻한 분위기의 로이의 공간입니다 바쁜 일상 속에서 벗어나 오롯이 나에게 집중할 수 있도록 편안하고 안정감 있는 환경을 만들었어요:) 넓고 쾌적한 수련실에서는 요가 ...

Ritual Of Indian 로이요가 안녕하세요! 로이요가입니다 :) 요즘 많은 분들이 궁금해하시는 번지피지오(Bungee Physio), 들어보셨나요? 번지피지오는 천장에 연결된 번지 코드를 활용해 몸에 가해지는 부담을 줄이면서도 효율적인 움직임과 운동 효과를 얻을...