디센트 필라테스

용인 흥덕 필라테스 목, 허리 체형 교정 디센트 필라테스 방문후기 흥덕에 사는 지인언니가 자격증 공부한다고 오랫동안 앉아있었더니 목과 허리가 아프다고 하는거에요. 용인 흥덕 이마트 건너편에 새로 오픈한 디센트 필라테스에서 체험을 한다길래 같이 다녀왔어요^^ 흥덕 리써밋...

디센트 필라테스 디센트 필라테스는 경기 용인시 기흥구 영덕동에 위치한 필라테스 스튜디오로, 개인 및 듀엣 수업과 남성 전문 프로그램을 제공합니다. 흥덕지구 근처에 있어 접근성이 좋고, 주변 환경도 쾌적합니다. 필라테스를 전문적으로 배우고 싶어하는 사람들에게 적합한 공간...

오십견(유착성 관절낭염)에 좋은 필라테스 동작은 어깨의 가동범위 회복, 근육 이완, 견갑골 안정화, 그리고 점진적인 근력 강화에 초점을 맞춰야 합니다. 다음은 임상 및 전문가들이 추천하는 주요 필라테스 동작들입니다. 1. 견갑골 움직임 인지 운동 (Prone Scapu...

흥덕 필라테스, 영덕동 필라테스 디센트 필라테스 요새 운동에 부쩍 관심이 생긴 친구가 있는데, 어떤 운동을 시작할지 계속 고민하고 있더라!! 그래서 2:1로 같이 수업 받을 수 있는 곳 찾다가 필라테스 같이 체험해보면 좋을 것 같아서 예약 후 다녀왔다 !! 요렇게 개인...

안녕하세요 디센트 필라테스 입니다! 오늘은 요즘 대세인 러닝에 도움이 되는 필라테스 동작을 알려드리려고 합니다! 필라테스의 기본인 매트 필라테스 동작들을 알려드릴테니 집에서 해보시면 좋을 듯 합니다 :) 러닝을 위한 필라테스 동작은 달리기에서 중요한 코어 안정성, 고관...

안녕하세요! 디센트 필라테스 입니다 오늘은 하지정맥류의 원인과 운동 방법에 대해서 알아보려고 합니다. 참고하셔서 하지정맥류 개선에 도움이 되시길 바라겠습니다 :) 하지정맥의 원인 하지정맥(하지정맥류)은 다리의 정맥이 비정상적으로 확장되고 꼬여 보이는 질환입니다. 주요 ...

안녕하세요! 디센트 필라테스 입니다! 오늘은 필라테스의 장점 중 하나인 몸의 라인에 변화에 대해서 알아보겠습니다! 필라테스를 하면 몸의 라인이 정리되는 주요 이유는 다음과 같습니다. 필라테스는 몸의 중앙(코어)을 바르게 세우고, 앞·뒤·좌·우의 균형을 맞추는 동작을 반...

안녕하세요, Decent Pilates입니다! 무더운 여름, 바다처럼 시원한 혜택을 준비했어요. 7월 한 달간 진행되는 특별 이벤트 소식 전해드립니다. 오후 신규 등록 고객님을 위한 3가지 특별 혜택 1. 10+1 이벤트 신규 등록 시 10회를 결제하시면, 1회를 추가...

안녕하세요! 흥덕지구 중심상가 이마트 건너편에 위치한 디센트 필라테스 입니다 오늘은 비가 오는 수요일이네요 수요일 쯤 되면 슬슬 여기저기 쑤시고 결리고 찌뿌둥 하지 않으신가요?? 저 역시도 그런 증상을 겪고 있습니다 그래서 저는 MOTR를 이용해서 몸을 움직여 봤는데요...

안녕하세요 ! 디센트필라테스입니다 날이 너무나 추운 금요일 이네요 :( 오늘은 저희 센터에 있는 EXO® Chair (엑소체어)에 대해서 알려드리려고 합니다 :) 엑소 체어의 모습을 한번 보실까요~! 엑소체어 엑소체어는 흔하게들 아시는 필라테스 기구 콤보체어와는 다르게...