미소필라테스

안녕하세요, 미소필라테스 미소원장입니다. 일주일에 한 번은 포스팅 하겠다 했는데, 다짐이 무색하게도 한달 만에 포스팅을 하네요. 지인들은 이제 다들 AI로 글 쓰라고 추천하던데, 고지식한 미소원장은 아직도 직접 타자를 치는 것을 선호합니다. 그래서 아무래도 포스팅 물량...

안녕하세요, 미소필라테스 미소원장입니다. 3월 1일 연휴에 센터 대청소를 했습니다. 총 8시간정도 걸렸습니다. 2일 대체공휴일에 하루종일 뻗어있었네요.. 머리카락이나 화분 흙 한 톨 떨어져 있어도 바로 바로 줏어버리는 미소원장은 매일매일 청소를 하고 있긴 하지만.......

안녕하세요, 미소필라테스 미소원장입니다. 정신없는 1월을 순삭시키고 2월에서야 새 글을 올리는 불량원장입니다. 2월 그룹레슨 관련 안내 내용입니다. 신규 등록을 알아보시는 분들은 오늘의 포스팅을 참고해주세요^^ 작년과 변함 없는 그룹레슨 시간표입니다. 조용하게 불태우는...

안녕하세요, 미소필라테스 미소원장입니다. 연말에는 수업도 일도 많아 인스타만 종종 업데이트하고, 블로그는 신경을 쓰지 못했네요. 11월 말에 급! 신혼여행을 다녀오느라 더 게을러진 감이 없지않아 있습니다. 아직 자녀가 없으니, 캐리어를 가볍게 다닐 수 있을때 가능한 회...

안녕하세요. 미소필라테스 미소원장입니다. 오늘은 오랜만에 해부학에 대한 이야기로 포스팅을 해보려 하는데요. 제목은 거창하지만, 결국 결론은 '코어를 써라'로 끝나는 이야기 입니다. 필라테스 동작들이 다 그렇지요? 요가에서도 결국 '반다'의 힘을 써라, 고 결론이 나는 ...

안녕하세요, 미소필라테스 미소원장입니다. 오랜만에 개인레슨 포스팅을 해봅니다. 개인레슨은 필라테스를 처음 접하시는 분들이 용어나 움직임을 먼저 연습하시거나, 본인 몸 상태를 체크하기 위해서도 아주 좋습니다. 그리고 오늘 소개해드릴 저희 미소필라테스 재희 회원님처럼 그룹...

미소필라테스 미소필라테스는 경기 용인시 기흥구 보정동에 위치한 필라테스 전문 센터입니다. 이곳은 다양한 필라테스 프로그램을 제공하며, 체형교정이나 재활운동에도 효과적인 레슨으로 알려져 있습니다. 센터는 보정동 중심에 있어 접근성이 좋습니다. 대중교통을 이용하기에도 편리...

안녕하세요, 미소필라테스 미소원장입니다. 날이 좋아지니 러닝을 다시 시작했습니다. 무릎 때문에 아쉬탕가 수련을 쉬고 있는데, 러닝을 살살 시작하니 아무래도 아슬아슬 합니다. 그래도 무릎 잡으려고 고관절부터 발 정렬까지 여름내내 연구해보니 얻는 것도 많습니다. 책이나 세...

안녕하세요, 미소필라테스 미소원장입니다. 7월 초엔 무서울 정도로 날이 덥더니, 저번주부터는 공기가 좀 선선합니다. 부슬부슬 내리는 비만 아니면 운동하기 좋은 온도, 운동 효과 많이 볼 수 있는 기간입니다. 포스팅을 하는 오늘은 뇌우가 쏟아지고 있지만, 공기가 선선하니...

안녕하세요, 미소원장입니다. 오늘은 저와 함께 해주시는 개인레슨 케이스 한 분을 소개해보려고 합니다. 23년 11월부터 함께 하셨으니, 벌써 함께하신지 1년 6개월이 넘어가고 있습니다. 문규님과는 10년을 함께 한 것처럼 친근하고 마음이 편합니다^^ 매 수업마다 적극적...