루트필라테스

엄마랑 5년째 다니는 필라테스 센터에요 이사 전에는 버스로다니고, 차로다녀서 불편했는데 이제 걸어 갈 거리가 되어서 너무 좋아요! 여기 다니면서 허리 아팠던거 많이 좋아지고, 엄마도 예전보다 몸이 개운하다고 하셔서 동백 사는 이모도 같이다녀요 이제. 원장님이 엄청 열정...

회원님들께서 가끔 이런 말씀을 하십니다. “선생님들은 운동이 쉬우시죠?” “몸을 잘 쓰시니까 금방 되잖아요.” 사실은 그렇지 않습니다. 운동을 가르치는 저희도 새로운 움직임을 배우고, 몸의 감각을 느끼는 과정은 어렵습니다. 처음 해보는 움직임에서는 어디에 힘을 써야 하...

안녕하세요^^ 필라테스의 다양한 움직임은 몸을 조금 더 안전하고, 더 견고하게 만들어 갑니다. 부드러운 움직임 속에서도 강인한 힘을 만들고, 깊은 곳에 있는 내 몸의 감각에 집중하는 시간. 루트필라테스는 이 모든 순간과 경험을 회원님들께 온전히 전달하고 싶습니다. 그래...

안녕하세요 ^^ 루트필라테스 입니다. 오늘은 좋은 트레이너가 되기 위해 꾸준히 노력하는 루트필라테스 강사진들의 모습을 올려보려 합니다. 매주 월요일 오후 1시부터 4시까지, 루트필라테스 강사진은 회원님을 만나기보다 먼저 배우는 시간을 선택합니다. 우리는 이 시간을 ‘트...

안녕하세요 ^^ 루트필라테스 입니다. 루트필라테스를 처음 방문하시는 분들이 그룹레슨을 경험하고 가장 많이 해주시는 말씀 중 하나입니다. “그룹수업인데 개인레슨 받는 느낌이에요.” “선생님이 계속 자세를 봐주시네요.” “제가 어디를 써야 하는지 처음 알았어요.” 사실 저...

오전 수업은 단순히 운동을 하러 오는 시간이 아닙니다. 몸을 깨우고, 마음을 정리하고, 오늘 하루를 조금 더 좋은 컨디션으로 시작하는 시간입니다. 웃음소리가 끊이지 않는 루트의 오전. 함께 운동하는 에너지가 누군가에게는 하루를 버티는 힘이 되기도 합니다. 그래서 저희는...

필라테스를 하다 보면 회원님들께서 가장 많이 하시는 말씀이 있습니다. “선생님, 이 근육이 맞나요?” “어디에 힘을 써야 하는지 모르겠어요.” “동작은 하는 것 같은데 느낌이 잘 안 와요.” 사실 이 질문들은 너무나 당연한 질문입니다. 우리는 살아가면서 몸을 사용하는 ...

안녕하세요! 오늘도 루트필라테스 입니다. 치료만으로는 해결되지 않는 통증, 왜 운동이 필요할까요? “강사님도 아프세요?” 회원님들과 이야기를 나누다 보면 종종 듣게 되는 질문입니다. 물론입니다. 강사들도 몸을 사용하는 사람입니다. 통증이 있으면 병원에 가고, 필요한 치...

제가 5년째 다니고있고 엄마, 이모도 같이 다니고있는 필라테스 센터 추천할게요 삼가동에있는 루트필라테스입니다 이것좀 보세요!! 마스크 끼던 코로나 시절 22년부터~ 중간에 쉬었던 적도 있지만 이제 여기 아니면 다른센터는 진짜 씅에 안차요 예전에 루트필라테스도 다양한 강...

더위가 생각보다 빠르게 찾아왔어요. ☀️ 가벼운 옷차림이 시작되는 계절, 몸의 변화가 더 눈에 보이는 시기이기도 합니다. 건강을 위해, 바른 체형을 위해, 그리고 나를 위한 다이어트를 위해.✨ 꾸준히 루트필라테스를 믿고 함께해 주시는 회원님들께 진심으로 감사드립니다. ...