페어리필라테스

솔직히 저는 필라테스를 여러 군데 다녀보면서도 큰 차이를 잘 못 느꼈어요. '어디를 가도 결국 비슷한 운동 아닌가?' 제가 운동 자체는 꾸준히 했던 편이라 여러 곳에서 수업을 받아봤었는데요. 다니는 곳마다 분위기는 조금씩 달랐지만 운동 자체는 비슷하다는 생각을 했었거든...

운동하다가 웃음이 터진 적 있나요? 저는 이번 수업이 그랬어요. 요즘은 필라테스 센터가 정말 많잖아요. 기구도 비슷하고, 프로그램도 비슷해 보여서 어디를 선택해야 할지 더 어려운데요. 특히 필라테스는 강사에 따라 수업의 분위기가 정말 다르다는 이야기를 많이 들었거든요....

혹시 운동할 때마다 무릎에서 "뚝", "딱" 하는 소리가 나시는 분들 계신가요? 저도 스쿼트를 하거나 다리를 움직이는 운동을 하면 항상 무릎에 소리가 가서 괜히 신경쓰였는데요. 주변에서는 통증만 없으면 크게 문제는 없다고 해서 별 생각없이 계속 했었어요. 근데 그렇게 ...

시간이 정말 빠른 것 같아요. 벌써 2026년도 하반기에 접어들었네요:) 올해 초에 제가 꼭 이루고 싶었던 목표가 있었는데 최근 들어 조금씩 달라진 모습을 보면서 이루게 된 것 같아 기쁜 마음으로 달려왔어요! 사실 제가 오래전부터 오다리가 꽤 스트레스였거든요. 가만히 ...

제가 필라테스를 꾸준히 다니고 있는데요. 다들 운동할 때 이왕 운동하는 거 새로운 도구나 운동이 나오면 얼른 배워보고 싶은 생각 해본 적 있으신가요?ㅎㅎ 근데 요즘 필라테스 하는 분들 사이에서 바레운동 얘기가 많이 나오더라고요. 인스타만 봐도 그렇고 자세나 움직임 때문...

안녕하세요 :: ) 요즘 날씨가 풀리니까 주변에서도 많이 하길래,, 운동을 시작해 볼까란 생각이 들었는데요. 저는 매번 마음은 먹지만,ㅋㅋ 귀차니즘이 있어서 맘처럼 잘 안돼요. 누가 옆에서 끌어주지 않으면 특히 운동은 더 안 하게 되는 편이라 혼자 시작하면 결국 흐지부...

보정동 필라테스 체형교정으로 온몸 비대칭 완전해결! 안녕하세요-! 좋은 하루입니당:) 여러분들 혹시 일상 속에서 무심코 한 행동이 내 몸을 틀어지게 만들고 있다는 사실, 알고 계셨나요? 책상에 앉아 턱을 괴는 자세 의자에 앉을 때 한쪽 골반으로 체중을 싣는 습관 가방을...

죽전필라테스 운동 정체기 끝장내고 싶다면 여기! 오늘은 날도 많이 풀렸겠다 ㅎㅎ 운동이야기를 좀 풀어보려 해요. 남들 흔하게 다 다니는 필라테스,, 저는 그동안 혼자서 운동해왔었는데요. 처음에는 혼자 하는 게 편하고 좋았지만 시간이 지날수록 점점 한계가 느껴지더라고요....

왜 저는 운동을 오래 못 다닐까요? PT도 받아보고 헬스도 끊어봤는데 저랑은 진짜 안 맞더라고요;; 운동은 해야겠고 체력은 점점 떨어지는 것 같아서 이것저것 해봤는데 오래 못 다녔어요. 어디 몇 주년 기념으로 할인해준다거나 오픈기념으로 이벤트 진행하고 있는 거 보면 혹...

필라테스 듀엣레슨 받아보신 분?! 나는 혼자 하는게 가장 케어를 잘 받을 것 같아서 두 명은 좀 애매한거같다거나 둘이서는 어색할거같고,, 차라리 그룹이 낫다 생각하셨던 분들!! 저 이번에 진짜 만족스럽게도 케어도 제대로 받고, 수업도 1도 지루하지 않게 후루룩 지나간 ...