W필라테스 동천점

안녕하세요! W필라테스 동천점입니다 :) 오늘은 오전 이승민 강사님의 바렐 수업을 소개해 드리려고 해요. [동천동필라테스] 바렐과 미니 짐볼을 함께, 코어까지 탄탄하게! #W필라테스동천점 #동천동필라테스 #동천동바렐 바렐 필라테스는 척추의 자연스러운 곡선을 살려 몸을 ...

안녕하세요! W필라테스 동천점입니다 :) "선생님, 이 반원 모양 기구는 왜 이렇게 생겼어요?" "바렐은 원래 어떤 운동기구예요?" 오늘은 많은 분들이 궁금해하시는 바렐 필라테스에 대해 쉽게 알려드릴게요. [동천동필라테스] 바렐 필라테스는 왜 반원 모양일까요? #동천...

안녕하세요! W필라테스 동천점입니다 :) 오늘은 오전 이연주 강사님의 다이어트 댄스를 소개해드리려고 해요. [동천동댄스] 다이어트 댄스 칼로리 소모, 50분 운동 효과는 얼마나 될까? #동천동댄스 #동천동다이어트댄스 다이어트를 시작할 때 가장 어려운 건 꾸준히 운동하는...

안녕하세요! W필라테스 동천점입니다 :) 오늘은 오후에 진행된 그룹 수업들을 모아 전체적으로 소개해 드리려고 해요. 저희 W필라테스 동천점은 오전, 오후마다 최대 4개의 그룹 수업을 동시에 진행하고 있는데요! 오늘은 바렐 필라테스, 캐딜락 필라테스, 요가, 다이어트댄스...

안녕하세요! W필라테스 동천점입니다 :) 오늘은 .... [동천동필라테스] 대한민국 월드컵 응원 이벤트! 빨간 옷 입고 오면 출석도장 2배!❤️ #W필라테스동천점 #동천동필라테스 일 안하고 뭐하고 있냐구요 ? 월드컵 응원하고 있어요 !!!! 오늘은 멕시코 vs 대한민...

안녕하세요! W필라테스 동천점입니다 :) 오늘은 오전 김유민 강사님의 빈야사요가 수업을 소개해드리려고 해요. [동천동요가] 호흡과 움직임이 만드는 특별한 운동, 빈야사요가 #빈야사요가 #동천동요가 요가를 떠올리면 조용히 스트레칭하는 모습을 먼저 생각하는 분들이 많아요....

안녕하세요! W필라테스 동천점입니다 :) 오늘은 오전 ❤️윤수빈 강사님❤️의 리포머 수업을 소개해 드리려고 해요. [동천동필라테스] 박스 하나로 운동 효과 UP! 리포머 필라테스 수업스케치 #W필라테스동천점 #동천동필라테스 #동천동리포머 오늘은 박스를 활용해 진행한 리...

안녕하세요! W필라테스 동천점입니다 :) 오늘은 오전 윤수빈 강사님의 바렐 수업을 소개해드리려고 해요. [동천동필라테스] 미니 짐볼로 코어를 깨우는 바렐 필라테스 수업✨ #동천동필라테스 #동천동바렐 오늘 바렐 필라테스 수업에서는 미니 짐볼을 활용해 코어 근육을 집중적으...

안녕하세요! W필라테스 동천점입니다 :) W필라테스 동천점 블로그에서는 수업스케치 / 운동 정보_아는게 힘 / 이벤트 소개 / 공지사항 등 다양하고 유익한 내용을 소개합니다. '이웃추가' 하셔서 유익한 정보를 빠르게 확인해 보세요! 회원님들의 건강관리 및 개선을 최우선...

라테스 동천점입니다 :) 오늘은 오전 한선희 강사님의 리포머 수업을 소개해드리려고 해요. 오늘은 박스를 활용한 리포머 필라테스 수업을 소개해 드릴게요! 리포머 위에 박스를 올려 진행하는 수업은 평소보다 더 넓은 움직임을 만들 수 있어서 근력, 균형감각, 코어 안정성까지...