필라테스 더리본

안녕하세요! 열운하는 하나쀼입니당 ㅎㅎ 이번에는 퇴근하고 필라테스를 다녀왔어요! (오전에 그룹피티 받고 저녁에 필테가는 나,,, 좀 멋진걸) 평소 헬스, 그룹피티만 열심히 하던 하나쀼,,, 함께 근무하는 이대리가 평소 다니는 필테맛집에 같이 가자고 해서 다녀와봤습니다!...

새해 복많이 받으세요~~ 신년인사가 많이 늦어졌네요 ㅎㅎㅎㅎ 필라테스 모든동작에 호흡과 바른 자세유지가 필수 입니다. 바른 호흡과 자세를 유지를 잘 해주시는것 만으로도 코어강화에 도움이 된답니다~ 요즘 디톡스에 관심이 많으시죠? 자궁도 디톡스가 필요하다는걸 알고 계신가...

건강한 몸을 위한 필라테스 클래스✨ 안녕하세요! 오늘은 필라테스로 건강하고 균형 잡힌 몸을 만들 수 있는 공간을 소개해드릴게요. 필라테스는 코어 근력을 강화하고 자세를 교정하는 데 정말 효과적이에요! 필라테스 수업 현장 공개! 전신 근력과 유연성을 동시에! 리포머 ...

안녕하세요!! 날씨가 참 좋은 날이네요. 시원하게 커피한잔 하면서 오전을 보내니 기분이 상큼해요. 점심은 어제 너무 많이 먹어서 가볍게 먹으려구요. 왜 맨날 점심은 가볍게 먹고 저녁에 많이 먹는거지...ㅋㅋ 어쨌든 점심식사 하기 전에 최근에 청계동 필라테스 학원 등록한...

안녕하세요, 여러분! 벌써 2월이 찾아왔습니다. 새로운 한 해를 맞이하면서 몸과 마음을 건강하게 가꾸는 것, 그 어느 때보다 중요한 시점인 것 같습니다. 겨울이 지나고, 봄이 오기 전에 우리의 몸을 점검하고, 더 건강하고 활기찬 생활을 위해 필라테스가 그 어느 때보다 ...

필라테스 학원 원상복구 철거작업입니다 #동탄철거#동탄필라테스철거#원상복구철거#시트지제거작업#전신거울철거#폴리싱타일철거#가벽철거#폐기물처리작업#오늘만산다철거팀...

안녕하세요, 사랑스런 여러분! 오늘은 제가 요즘 완전 푹 빠져있는 청계동 필라테스 The리본에 대해 꼭꼭 이야기하려고 해요. 먼저 필라테스가 무엇인지 알아볼까요? 필라테스는 우리 몸의 균형을 맞추고, 자세를 바로 잡아주는 근력운동이랍니다. 그래서 운동을 하면서도 몸...

안녕하세요, 필라테스 THE 리본 입니다! 연일 기온이 영하권으로 내려가면서 온전한 겨울이 되었는데요! 찬바람이 부는 겨울철에는 체온이 떨어지면서 면연력도 떨어 집니다. 병균에 맞서는 힘이 약해져 감기, 독감, 폐럼 등 각종 감염질환에 잘 걸리니 각별히 조심히야 합니다...

◆6:1 오전 , 오후 수업진행 합니다.◆ 주소 경기 화성시 동탄대로시범길 193 3층 303호 찾아가는길 (찾아오시는 길) 청계동 예미지 아파트 정문앞 수성프라자에 위치하고 있습니다. 수업시간 오전 월 9:00 - 9:50am 10:00 - 10:50am 11:00 ...

안녕하세요. 동탄 청계동 필라테스 THE 리본 입니다. 요새 아침저녁으로 날씨가 많이 쌀쌀해 졌어요! 몸이 움츠러 들고, 면연력이 약해지기 쉬운 계절인데요! 그럴 때 일수록 더 활동적으로 움직이면서 몸에 활력을 불어넣어 줘야 합니다! 동탄 청계동 필라테스 THE 리본과...