필라테스빛나 남광장점

아이를 낳고 아이가 어린이집 다닐때부터 초등학생이 된 지금까지 필라테스를 하기 시작해서 벌써 6년이 넘어 7년차 되었다. 그 중 5년동안 예약 광클하며 수업을 듣던 최애 강사님이 계셨는데 쌤이 직접 센터를 오픈하셨다고해서 수업들으러 다녀왔다! 이름도 예쁜 < 필라테스,...

요즘 열심히운동하는 다니맘❤️ 아무래도 유산소운동에 근력과 스트레칭을 함께챙겨주는 필라테스가 점점땡기는중! 마침 운동하는 근처에 필라테스 잘하는 센터 필라테스빛나&피티 동탄점에 다녀왔다. 필라테스빛나&피티 주소 경기도 화성시 노작로 147 2층 주차가능 동탄 남광장에 ...

안녕하세요:) 동탄 남광장에 위치한 필라테스 스튜디오 필라테스 빛나 남광장점입니다. 이번에 점심시간을 활용한 35분 런치 필라테스반을 오픈하게 되어 안내드립니다. 월·수·금 13:10 ~ 13:45에 진행되며, 직장인, 주부 등 누구나 점심시간을 활용해 짧지만 알찬 운...

안녕하세요:) 동탄 남광장에 위치한 필라테스 스튜디오 필라테스 빛나 남광장점입니다. 오늘은 필라테스 기구 중에서도 다소 생소하지만, 알고 나면 정말 유용한 기구, 바로 체어(Chair)에 대해 소개해드릴게요! 체어 페달 스프링을 빼놓은 모습과 스프링을 걸은 모습 체어(...

안녕하세요:) 동탄 남광장에 위치한 필라테스 스튜디오 필라테스 빛나 남광장점입니다. 오늘은 리포머에 박스(Box) 를 올려 진행하는 뒤로 앉기 와이드 스쿼트(Wide Squat) 동작을 소개합니다. 이번 영상은 센터에서 실제 수업 중 촬영한 장면으로, 회원분들의 집중된...

안녕하세요:) 동탄 남광장에 위치한 필라테스 스튜디오 필라테스 빛나 남광장점입니다. 오늘은 필라테스 기구 중에서도 움직임의 곡선을 이해하는 데 탁월한, 바로 ‘레더 바렐(Ladder Barrel)’에 대해 소개해드릴게요! 레더바렐 레더 바렐(Ladder Barrel)은...

필라테스 하는 친구에게 뭐 줄까? 안녕하세요:) 동탄 남광장에 위치한 필라테스 스튜디오 필라테스 빛나 남광장점입니다. 운동 꾸준히 하는 친구에게 선물하려고 할 때 막상 뭐가 필요할지 몰라 고민되신 적 있으시죠? 특히 필라테스는 전용 장비와 소도구를 사용하는 운동이라 아...

안녕하세요:) 동탄 남광장에 위치한 필라테스 스튜디오 필라테스 빛나 남광장점입니다. 오늘은 리포머에 박스(Box) 를 올려서 진행하는 내전근(Adductors) 집중 운동 영상을 준비했어요. 내전근은 허벅지 안쪽에 위치한 근육군으로, 골반 안정성과 다리 라인을 만드는 ...

✅ 안녕하세요! 오늘은 동탄 필라테스, 필라테스빛나에 대한 포스팅을 할게요. 동탄 남광장 근처에 있는 이곳은 개인 맞춤형 필라테스 프로그램을 통해 많은 사람들에게 사랑받고 있답니다. 동탄 필라테스 ✅ 동탄 필라테스, 필라테스빛나는 경기도 화성시 노작로 147에 위치해 ...

안녕하세요:) 동탄 남광장에 위치한 필라테스 스튜디오 필라테스 빛나 남광장점입니다. 요즘 필라테스를 처음 시작하시는 분들께서 “어디서, 어떻게 시작해야 할지 모르겠어요” 라는 말씀을 정말 많이 하시는데요! 특히 체형 분석이 필요한 분이나 정확한 동작, 자세 교정이 필요...