엘필라테스 타임테라스점

- 로마나 필라테스 스튜디오 - Aile Pilates 안녕하세요 엘필라테스 김지혜강사입니다ㅎㅎ 곳곳에서 벚꽃과 개나리가 활짝 피어나며 이제 정말 봄이 찾아왔음을 실감하게 되네요. 새싹들이 올라오는 모습에에 저도 모르게 봄을 더 깊이 느끼며 마음이 몽글몽글해진답니다아 ...

- 로마나 필라테스 스튜디오 - Aile Pilates 안녕하세요 엘필라테스입니다 ㅎㅎ 요즘 주변을 보면 자녀 계획 중이신 분들이 정말 많으신데요 임신 중에도 건강하고 활기찬 몸과 마음을 유지하고 싶다면 임산부 필라테스가 정말 좋은 선택이에요!! 필라테스는 임신 중에도...

- 로마나 필라테스 스튜디오 - Aile Pilates 안녕하세요 엘필라테스입니다ㅎㅎ 요즘 날씨가 정말 변덕스럽죠 모두 건강 잘 챙기셔서 면역력 떨어지지 않도록 조심하세요!! 건강이 제일 중요하니까요!! 오늘은 저희 엘필라테스 동민실장님의 레슨을 소개해보려고 합니다아 ...

- 로마나 필라테스 스튜디오 - Aile Pilates 안녕하세요 엘필라테스입니다ㅎㅎ 요즘 진짜 MZ세대는 살을 빼기 위해서 운동하는 게 아니라, 내 몸을 예쁘게 만들기 위해서 필라테스를 찾더라고요. 살을 뺐는데도 거울 속 내 모습이 왜 여전히 마음에 안 드는 걸까요?...

- 로마나 필라테스 스튜디오 - Aile Pilates 안녕하세요 엘필라테스입니다. 건조한 날씨 때문인지 뜨거운 불씨가 잡히지 않아 많은 피해가 있는 요즘이네요 하루빨리 회복되고 더 많은 피해가 일어나지 않길 바라는 마음입니다. 오늘은 필라테스 기구 중 가장 대표하는 ...

- 로마나 필라테스 스튜디오 - Aile Pilates 안녕하세요 엘필라테스입니당 요즘은 확실히 건강 관리에 진심이신 분들이 많은데요 그래서 오늘은 요즘 가장 핫한 건강 관련 키워드 " 저 속 노 화 "에 대해 알아보아요 Let's go 그래서 도대체 저속 노화란 무엇...

- 로마나 필라테스 스튜디오 - Aile Pilates 안녕하세요 엘필라테스입니다. 필라테스를 처음 시작하면 동작 자체도 어렵지만 수업 중 강사님이 사용하는 용어가 낯설게 느껴질 수 있습니다. 수업이 진행되는 내내 “뉴트럴”, “센터링”, “파워하우스” 같은 말이 들리...

- 로마나 필라테스 스튜디오 - Aile Pilates 안녕하세요ㅎㅎ 엘필라테스입니다. 최근 유튜브에서 짐종국 채널의 박진영님 영상을 보게 되었어요. 박진영님은 그동안 자기 관리에 대해 많은 이야기를 해왔고, 이번 영상에서도 그의 진심 어린 노력이 더~~욱 잘 드러났어...

- 로마나 필라테스 스튜디오 - Aile Pilates 안녕하세요 엘필라테스입니다!! 엘필라테스 강사님들은 평소에 어떤 스터디를 하고 어떻게 개인 운동을 하는지 많이들 궁금하시죠?? 그래서 준비해 봤습니다~ 평소 우리 엘필라테스 강사님들은 무엇을 위해, 어떤 노력들을 ...

- 로마나 필라테스 스튜디오 - Aile Pilates 안녕하세요 엘필라테스입니다 ㅎㅎ 오늘은 현대인의 질환 시리즈로 찾아왔답니다. 바쁘다 바빠 현대사회에 살아가는 우리에게서 흔하게 볼 수 있는 질환에 대해 이어서 다뤄볼 텐데요. 그렇게 오늘은 " 터널증후군 "에 대해...