더숨 필라테스

안녕하세요:) 여름을 맞아 센터 에어컨 LG 정품 #하이엠솔루텍 에서 분해 세척 완료했습니다!! 호흡이 중요한 필라테스인 만큼 검증된 세척제를 사용해 에어컨 내부까지 꼼꼼하게 청소해 주셨어요 ✨ 더 시원하고 쾌적해진 공간에서 운동하세용 상담&수업 중에는 전화가 어렵습...

더숨 필라테스 위치: 경기 화성시 병점노을4로 5 803호 영업시간: 월-금 9:00-22:00, 토일 매주 정기휴무 전화: 0507-1431-0312 병점필라테스 더숨필라테스 가는 길입니다! 병점역 2번출구로 나와 쭉~ 걸어나가면 아이파크 맞은 편에 노블레스 건물이 ...

안녕하세요:) 요즘 들어 몸이 자주 뻐근하고 자세가 점점 망가지는 게 느껴져서 “이제는 진짜 운동을 배워야겠다”라는 생각이 들더라고요. 헬스처럼 혼자 하는 운동은 작심삼일로 끝난 경험이 많아서 이번에는 제대로 배울 수 있는 운동을 찾다가 필라테스를 선택하게 됐어요. 병...

안녕하세요:) 오늘은 센터에 새롭게 들어온 소도구 리커버링을 소개해 드리려고 해요. 여행 갈 때도 꼭 챙겨갈 만큼 제가 애정하는 소도구랍니다 근막 이완과 스트레칭, 코어 강화 등 다양하게 활용되는 소도구입니다. 가볍고 휴대하기 좋아서 집에서나 여행 갈 때 어디든 챙겨...

더숨필라테스 월 - 금 : 09:00 ~ 22:00 토,일 정기휴무 자세로 고통받고 있는 요즘 언제쯤 좋아질까 아직도 견갑이 떠있는 느낌때문에 등운동할때는 항상 긴장이됨 똑같이 공평하게 떠있으면 (이것도 잘못된거임) 그래도 짝짝이인 느낌은 없는데 한쪽만 짝짝이거나 하면...

누구라도 운동 하나쯤 꼭 해야 건강뿐 아니라 일상의 평안과 행복을 유지할 수 있는 요즘!! 혹시 자세 교정이나 통증 완화, 혹은 건강 관리를 위해 새로운 운동을 시작해보려고 찾는 중인가요? 만일 그렇다면! 다양한 연령과 목적에 맞춰 전문적이고 섬세한 레슨을 제공하는 필...

안녕하세요 더숨 필라테스입니다:) 키즈 필라테스 여름 방학 모집 안내합니다. 성장기 아이에게 꼭 필요한 바른 자세와 체력, 집중력! 필라테스로 건강하고 알찬 여름 방학 만들기 ♥ 1. 월/수반 7월 28, 30, 8월 4, 6, 11, 13 18일 오후 12시 30분 ...

안녕하세요:) 오늘은 소도구 “보수”를 설명드리려고 합니다. 보수를 활용해 쉽게 따라 할 수 있는 유산소 운동도 준비했으니 끝까지 봐주세요! BOSU는 반구 형태의 안정성 도구로, 평평한 면과 둥근면 양쪽을 사용할 수 있습니다. 불안정한 면을 활용해 코어 근육과 균형 ...

안녕하세요:) 바레(Barre) 7월부터 그룹 수업 시작됩니다❤️ 바레 오픈 기념 프로모션! 선착순 20명 한정, 마감 시 종료됩니다. 서두르세용!! 바레란 발레 바를 활용하여 발레 + 필라테스 + 피트니스의 요소를 결합한 운동으로, 음악에 맞춰 전신을 효율적으로 단련...

안녕하세요:) 더숨 필라테스는 문화누리카드, 스포츠 바우처, 경기지역화폐, 제로페이 사용/결제 가능 센터입니다. 문화누리카드란? 문화생활을 즐길 수 있도록 문화예술, 국내여행, 체육활동을 정부가 지원하는 제도 - 1인당 연 14만 원 지원 지원 대상자 6세 이상 기초생...