스테디필라테스 동탄점
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블로그 리뷰(일부 카페글포함)
안녕하세요. 둘째를 출산하고 한 달 정도 지나니 몸이 예전 같지 않다는 걸 많이 느끼게 되더라고요. 특히 골반도 불안정하고, 코어 힘은 많이 빠져 있었고, 오래 서 있거나 아기를 안고 있으면 허리와 어깨까지 쉽게 피곤해졌어요. 그래서 무리한 다이어트보다는 몸을 제대로...
스테디필라테스 동탄점 박 지 아 강사 경력사항 - 핏앤픽스 필라테스 서현점 강사 - 아델필라테스 강사 - 굿마더 필라테스 앤 바레 동탄역점 강사 - 모던필라테스 용인상현점 부팀장 - 모던필라테스 동탄반송점, 용인신갈점 팀장 - 스테디필라테스 동탄점 강사 자격사항 - B...
안녕하세요, 스테디 필라테스 동탄점입니다 :) 날씨가 많이 더워져서 운동을 찾으시는 분들이 부쩍 늘었습니다. 바쁜일상 속에 소중한 시간을 내어서 운동하시는 회원님들이 쾌적하고 원활하게 레슨 받으실 수 있도록 그룹 수업 시간표를 추가로 증설했습니다. 저희 스테디 필라테스...
안녕하세요 스테디필라테스 동탄점 입니다:) 아침마다 허리가 묵직하고 조금만 활동하다보면 허리부터 다리까지 기분나쁜 통증과 저림이 동반되어 일상생활이 힘드신 분들이 계시죠? 동탄에서 필라테스 센터를 운영하며 많은 회원님들을 상담하다 보면, 자주 말씀하시는 것 중 하나가 ...
필라테스, ' 잘 움직이고 꾸준하게 움직이면 건강한 체형이 완성' 됩니다 안녕하세요 스테디필라테스 동탄점입니다. 2026년 건강 트렌드를 아시나요? 건강에도 트렌드가 있다는 사실 ! 오늘은 2026년 핫한 키워드 '레디코어(Ready-core)' 에 대하여 알아보겠습니...
회원님께서 머물고 운동하는 공간, 그 이상의 가치를 고민합니다. 안녕하세요, 스테디필라테스 동탄점 서지영 원장입니다 :) 저는 강사로써 다년간 일하면서 항상 생각하고 꿈꿔왔던 것이 있어요. 왜 필라테스 센터는 담당 회원님들이 기구를 닦을까? 내 몸이 직접 닿는 기구 청...
안녕하세요, 스테디필라테스 동탄점입니다. 현대인들의 고질병, 바로 목과 어깨의 통증이죠. 마사지를 받고 스트레칭을 하고 주변에서 들은 방법대로 해도 그때만 잠깐 시원한 느낌이 들고 다시 원상태로 돌아가는 통증 때문에 많이 고민하시다가 동탄역 인근 필라테스를 찾는 분들이...
안녕하세요! 평소 운동과 자기관리에 진심인 제가 오늘은 조금 특별한 후기를 가져왔습니다! 저는 평소 업무상 외부 미팅과 교육 일정이 많아 여러 지역을 다니는 편인데요. 최근 동탄 2신도시 쪽에 일정이 있어 방문했다가, 평소 고질적인 어깨 통증과 거북목을 해결하고 싶어 ...
안녕하세요, 스테디필라테스 동탄점입니다. 거북목이나 라운드 숄더 때문에 고민이신 분들이 너무 많습니다. 말린 어깨 앞으로 나가있는 목 우연히 걷다가 본 내 모습이 축쳐져 정말 불쌍해 보일 때가 있죠? 가슴을 활짝 펴 ! 라는 말이 독이 되는 이유 이런 분들께서 가장 많...
동탄필라테스 안녕하세요 스테디필라테스 동탄점 서지영 원장입니다:) 요즘 동탄필라테스를 검색하면 정말 많은 센터가 나옵니다. 가격, 위치, 시설, 이벤트까지 회원님들께서 센터를 선택하는 기준도 다양합니다. 우리는 어떤 기준을 통해서 필라테스 센터를 선택하고 계신가요? 필...