바디얼라인 필라테스 체형교정

안녕하세요! 요즘 들어 앉아 있는 시간이 많아지면서 어깨랑 목이 계속 불편하다는 느낌이 들었습니다. 처음엔 그냥 피곤해서 그런가 했는데 시간이 지나도 나아지지 않고 오히려 점점 더 굳는 느낌이 들더라고요. 특히 고개를 앞으로 내민 상태가 익숙해지면서 자세도 점점 무너지...

하루 10분 운동도 효과가 있을까? 짧은 운동을 꾸준히 해야 하는 이유 운동을 해야 한다는 건 알지만, 막상 시간을 내기는 쉽지 않습니다. 헬스장에 가려면 준비해야 하고, 필라테스나 운동 수업을 예약하려면 일정도 맞춰야 합니다. 퇴근하고 나면 피곤하고, 육아나 집안일을...

13-18시 사이 2분이상 등록 시! *3개월 등록 시 +1개월 추가* (금액은 위와 동일) 회원님들 비포어&애프터 비교! . 신규 CLASS OPEN 아무래도 대표원장인 제가 물리치료사고 교정/재활쪽에 포커스가 많이 가있다보니, 직원선생님들도 업계 내 최고의 실력자 ...

물을 많이 마시면 정말 건강해질까? 수분 섭취를 현실적으로 보는 방법 물을 많이 마시면 건강에 좋다는 이야기를 자주 듣습니다. 하루에 2리터는 꼭 마셔야 한다는 말도 있고, 물을 많이 마시면 피부가 좋아지고, 살이 빠지고, 몸속 노폐물이 빠진다는 이야기도 많습니다. 물...

하루 종일 앉아서 일하는 시간이 많다 보니 어느 순간부터 허리도 뻐근하고 어깨도 자꾸 말리는 느낌이 들더라고요. 거울을 봐도 자세가 예전 같지 않아서 체형교정을 받아보고 싶다는 생각이 들었어요. 평소에는 스트레칭만 하면 괜찮아질 줄 알았는데 잠깐 시원할 뿐 금방 원래대...

동탄 손목 통증 필라테스, 손목 건초염은 손목만의 문제일까? 손목이 아프면 대부분 먼저 손목만 생각합니다. 손목을 많이 써서 그런가, 마우스를 오래 잡아서 그런가, 스마트폰을 많이 봐서 그런가, 아기를 안느라 손목에 무리가 갔나 생각하게 됩니다. 물론 손목 자체에 부담...

운동을 시작해도 몸이 자주 아프거나 자세가 쉽게 무너진다면 단순한 운동보다 체형을 먼저 점검해 보는 것이 중요합니다. 동탄 반송동 중심 상권에 위치한 바디얼라인은 체형교정과 재활을 함께 진행하는 전문 필라테스 센터로 원인 분석부터 개선까지 체계적으로 관리받을 수 있는 ...

동탄 필라테스 바디얼라인 7월 여름 체형 리셋 이벤트 안내 여름이 되면 생각보다 몸이 쉽게 무너집니다. 날씨가 더워지면서 활동량은 줄고, 에어컨 바람 때문에 목과 어깨는 더 뻐근해지고 오래 앉아 있는 시간이 늘어나면서 허리와 골반도 쉽게 불편해질 수 있습니다. 운동을 ...

허리와 어깨 통증이 반복되서 힘드어가지고 체형교정을 알아보다가 동탄 반송동에 위치한 바디얼라인을 방문했습니다. 동탄 남광장과 북광장 사이 중심에 있어 접근성이 좋고, 주차 공간도 넉넉해 편하게 이용할 수 있어서 좋았습니다. 가장 만족스러웠던 점은 운동부터 시작하는 것이...

부모님이 허리나 골반 통증을 자주 이야기하셔서 운동을 알아보다가 등록하게 된 곳이 바로 바디얼라인 필라테스 체형교정입니다. 처음에는 엄마가 오래 앉아 있거나 집안일 후 허리와 골반 불편감을 자주 말씀하셔서 동탄체형교정을 검색해 상담을 받았는데, 단순 운동이 아니라 몸 ...