스튜디오 포미 [피티&필라테스]

하루 종일 앉아있는데 다리가 퉁퉁 붓나요? 여성에게 더 흔한 이유가 있습니다. 구글이미지-출저 안녕하세요. 여성 전문 운동 스튜디오 스튜디오 포미입니다. 퇴근 후 양말을 벗었는데 발목에 양말 자국이 깊게 남아있거나, 아침에는 잘 맞던 신발이 저녁이 되면 꽉 끼는 경험,...

안녕하세요! 날씨도 점점 더워지고 이제 한 해의 절반이 지나가서 새로운 마음으로 운동을 제대로 시작해보고 싶어서 찾아보다가 여성전용pt샵이 있어서 방문했어요! 동탄 스튜디오 포미에서 1:1 PT를 받아봤는데, 생각했던 것보다 훨씬 만족스러웠어요. 들어가면 헬스장에 있...

안녕하세요. 여성 전문 운동 스튜디오, 스튜디오 포미입니다. 머리 묶을 때 어깨가 아프신가요? 단순한 어깨 결림이 아닐 수도 있습니다. 혹시 이런 경험 있으신가요? 머리를 묶으려고 팔을 올렸는데 어깨가 찌릿하다. 속옷을 잠글 때 뒤로 손이 잘 가지 않는다. 높은 선반에...

안녕하세요. 여성 전문 운동센터 스튜디오 포미입니다. 어깨 통증 때문에 운동을 쉬어야 하나 고민해 본 적 있으신가요? 회원님들과 상담을 하다 보면 "팔을 올릴 때 어깨가 아파요." "머리 묶을 때 불편해요." "옷 입을 때 어깨가 뻣뻣해요." 와 같은 이야기를 자주 듣...

안녕하세요, 스튜디오 포미입니다 회원님들과 운동을 하다 보면 종종 이런 이야기를 듣습니다. "체중은 그대로인데 바지가 헐렁해졌어요." "몸무게는 안 줄었는데 주변에서 살 빠졌냐고 해요." "인바디는 좋아졌는데 체중은 그대로예요." 많은 분들이 다이어트를 시작하면 가장...

안녕하세요, 스튜디오 포미입니다 20대에는 조금만 식사 조절을 해도 살이 빠졌는데 40대가 되고 나니 같은 방법으로는 잘 빠지지 않는다고 말씀하시는 분들이 많습니다. 특히 가장 많이 고민하는 부위가 바로 뱃살입니다. 왜 나이가 들수록 뱃살이 늘어나는 걸까요? 가장 큰...

안녕하세요, 스튜디오 포미입니다 많은 회원님들이 운동을 쉬는 이유 중 하나가 바로 피로입니다. "오늘 너무 피곤해서 운동 못 가겠어요." "몸이 무거운데 쉬어야 하지 않을까요?" 사실 이런 고민은 정말 자연스러운 고민입니다. 하지만 의외로 피곤할 때 가벼운 운동이 도...

안녕하세요, 스튜디오 포미입니다 저번 시간에도 마운자로에 대해서 포스팅을 했는데요! ㅎㅎ 많은 분들이 관심이 있는 만큼 또 한번 다뤄보려고 합니다! 출저-구글이미지 마운자로를 시작하면서 "어차피 식욕이 줄어드니까 운동은 나중에 해도 되지 않을까요?" 라고 생각하시는 ...

마운자로를 맞고 있다면, 운동은 어떻게 해야 할까요? 안녕하세요, 스튜디오 포미입니다 출저-구글이미지 최근 회원님들과 상담을 하다 보면 "마운자로를 시작했어요." "체중은 줄고 있는데 운동은 어떻게 해야 하나요?" " 살은 빠지는데 힘이 없어요." 라는 이야기를 자주...

체중은 줄었는데, 왜 몸매는 생각만큼 달라지지 않을까요? 안녕하세요, 스튜디오 포미입니다 다이어트를 열심히 해서 체중은 분명 줄었는데, 거울을 봤을 때 “생각했던 느낌이 아닌데?” 라고 느껴보신 적 있으신가요? 분명 살은 빠졌는데 몸이 탄탄해 보이지 않거나, 라인이 ...