더브라잇니스 필라테스

안녕하세요. 제인팍입니다. 필라테스를 시작 후 많은 분들이 이런 질문을 하세요. “필라테스를 열심히 하는데 살이 잘 안 빠져요.” 왜 이런 일이 생길까요? 필라테스는 정말 좋은 운동입니다. 필라테스는 ✔ 자세 교정 ✔ 코어 강화 ✔ 몸의 균형 회복 ✔ 유연성 향상 에 ...

안녕하세요. 제인팍입니다. 상담을 하다 보면 이런 이야기를 정말 많이 듣습니다. “운동을 시작하고 싶은데 헬스장은 부담스럽고… 필라테스는 1:1이라 가격이 고민돼요.” 그래서 운동을 처음 시작하는 분들도 부담 없이, 바른 움직임을 배우며 근력을 함께 만들 수 있는 수업...

안녕하세요. 제인팍입니다. 단순 감량이 아닌, 몸의 구조부터 회복합니다. 요즘 오산 세교 지역에서 산후 체형교정 및 산후 다이어트 문의가 꾸준히 늘고 있습니다. 출산 후 몸이 예전 같지 않다고 느끼는 순간, 많은 분들이 가장 먼저 체중 감량을 떠올립니다. 하지만 산후 ...

안녕하세요. 제인팍입니다. 50년동안 가지지 못했던 나의 몸 변화에 운동가는 시간이 즐거워요. 4년째 함께하고 계시는 회원님의 후기❤️ 2023년에 남겨주신 소중한 리뷰입니다. 그리고 지금까지 4년째, 꾸준히 함께 운동하고 계신 회원님입니다. 필라테스를 오래 해오시며 ...

안녕하세요. 제인팍입니다. 1회 수업만으로도 변화가 보이는 이유는, 더 브라잇니스이기 때문입니다. 필라테스를 시작하시는 분들 중 가장 많이 하시는 질문이 있습니다. “한 번만 해도 변화가 있을까요?” “이 정도로 몸이 달라질 수 있나요?” 정답부터 말씀드리면, 네, 변...

안녕하세요. 제인팍입니다. SINCE 2021.02.01 더 브라잇니스 필라테스 5주년 2021년 2월 1일 필라테스를 통해 몸과 마음에 밝은 에너지를 전하고 싶었습니다. 그 마음으로 더 브라잇니스 필라테스가 시작되었습니다. 5년이라는 시간 동안 같은 자리를 지켜올 수...

안녕하세요. 제인팍입니다. 더브라잇니스 필라테스에 50·60대 회원님들이 많은 이유 센터를 운영하다 보면 자연스럽게 느끼게 되는 공통점이 있습니다. 더브라잇니스 필라테스에는 50·60대 여성 회원님들이 비교적 많이 계신다는 점입니다. 처음부터 이 연령대를 타깃으로 시작...

함께여서 더 단단해지는 시간 4–5년을 함께한 회원님들과의 필라테스 프로필 필라테스를 하다 보면 운동 그 이상의 순간을 마주하게 될 때가 있습니다. 이번 필라테스 프로필 촬영은 저에게 그런 시간으로 오래 기억될 것 같아요. 벌써 4–5년째 함께하고 계신 회원님들과 같이...

더브라잇니스 필라테스 2026 겨울방학 특강 | 키즈 필라테스 OPEN 겨울방학, 아이에게 무엇을 해주면 좋을지 고민되시죠? 공부도 중요하지만 **성장기 아이에게 가장 중요한 건 ‘몸을 바르게 쓰는 습관’**입니다. ✔ 자세는 ‘교정’이 아니라 ‘습관’입니다 아이들에게...

거북목 교정 후기 | 정렬이 바뀌면 몸이 달라집니다. 안녕하세요. 제인팍입니다. 현대인들에게 가장 흔하지만, 가장 고치기 어려운 자세 — 바로 거북목이에요. 머리가 앞으로 빠지면 목, 어깨, 등까지 긴장이 이어지고 하루 종일 피로가 쌓이죠. 오늘은 더 브라잇니스 필라테...