온담필라테스

의정부 필라테스 온담 "여름 맞이, 15% 특별한 혜택" 안녕하세요, 의정부 필라테스 온담입니다 어느덧 날씨가 많이 더워졌죠? 여름이 다가오니 옷차림도 가벼워지고, 거울을 볼 때마다 '조금 더 탄탄했으면 좋겠다' '자세가 더 바르면 좋겠다' 는 생각을 하시는 분들이 ...

의정부 필라테스 온담, 1:1 개인레슨 '3만원 체험' 당일 등록 시 페이백 혜택까지! 안녕하세요, 의정부 필라테스 온담입니다 필라테스를 시작하고 싶지만, 내 몸에 정말 잘 맞는 운동일지 고민되시나요? 1:1 개인레슨은 시작 전 비용적인 부분에서 망설임이 있으셨을 거예...

분명 건강해지려고 운동을 시작했는데, 오히려 어깨가 더 뭉치고 목 뒤가 뻐근해져서 고민인 분들 많으시죠? 일상생활에서나 필라테스 동작을 할 때, "왜 나는 승모근이 이렇게 아프지?" 하고 당황하셨던 경험, 다들 한 번쯤 있으실 거에요. 안녕하세요! 의정부 온담필라테스입...

운동해도 몸이 안 변하는 이유, 1:1 개인레슨 필라테스의 중요성 안녕하세요, 의정부 필라테스 온담입니다 운동을 꾸준히 하는데도 "왜 나는 몸이 안 변하지?" 이런 생각 한 번쯤 해보셨나요? 헬스도 해보고, 홈트도 해보고, 나름 열심히 했는데도 눈에 띄는 변화가 없을 ...

얇은 옷 입기 전 필독! 봄에는 거북목, 라운드숄더 교정하자!! 안녕하세요 의정부필라테스 온담입니다 봄이 되면서 점점 옷이 가벼워지는 날씨가 되었습니다~ 두꺼운 외투에 가려져 있던 어깨와 목 라인이 드러나는 시기이기도 하죠 그래서인지 이 시기에 유독 "어깨가 말려 보이...

봄맞이 운동 추천, 겨울에 굳은 몸 리셋하는 필라테스 안녕하세요, 의정부 필라테스 온담입니다 겨울이 지나고 나면 유독 몸이 무겁게 느껴지지 않나요? 두꺼운 옷에 가려져 있던 어깨, 움츠렸던 등, 잘 쓰지 않던 코어 근육들! 계절이 바뀌는 시기에는 '살을 빼야지'보다 먼...

온담필라테스 **온담필라테스에서의 특별한 운동 경험** 의정부에 위치한 온담필라테스는 개인 레슨을 전문으로 하는 필라테스 스튜디오입니다. 주소는 경기 의정부시 의정부동 8-53이며, 의정부중앙역에서 2번 출구로 나오면 약 401m 거리에 위치해 있습니다. 처음 방문하는...

기구 필라테스 전문 센터란? 1:1 수업이 중요한 이유 안녕하세요, 의정부 필라테스 온담입니다! 필라테스를 알아보다 보면 '기구 필라테스 전문 센터'라는 말을 자주 접하게 됩니다. 하지만 단순히 기구가 많다는 의미로만 생각하신다면, 조심 아쉬울 수 있습니다. 기구 필라...

필라테스 효과 제대로 느낄 수 있는 3가지 이런 분들께 필라테스 추천해요! 안녕하세요! 의정부 필라테스 온담입니다 요즘 운동을 찾는 분들 사이에서 필라테스는 꾸준히 사랑받고 있죠! 단순히 "몸매 관리 운동"으로만 알고 시작했다가, 생각보다 훨씬 다양한 필라테스 효과에 ...

O다리 • X다리, 무릎 문제가 아니라 바로 여기! 안녕하세요, 의정부 필라테스 온담입니다 필라테스로 체형교정을 목적뿐만 아니라 다이어트의 목적으로도 오시는 분들 중에 체형이 O다리, X다리로 찾아오시는 분들이 많은데요! O다리나 X다리로 고민하시는 분들 대부분이 이렇...