플랫필라테스
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블로그 리뷰(일부 카페글포함)
요즘 건강을 위해 운동을 꾸준히 하고 있어요. 새해 목표로 운동하기 ! 건강해지기 ! 목표이신 분들 많죠 *.* 저도 건강하게 운동하기를 새로 목표로 설정해두고, 특히 바른 자세와 코어 강화를 챙기려고 하고 있어요. 다른 어떤 운동보다 필라테스가 좋겠다는 생각...!!...
안녕하세요! 플랫필라테스 예비맘을 위한 4:1 소그룹 레슨에 대해 한번 더 소개드려요. 임산부 회원님들의 많은 문의와 참여로 월,수 / 화,목 타임으로 증설되었답니다. 플랫필라테스에 임산부 회원님들이 점점 많아지며 산전 필라테스 전문 센터가 되어가고 있어요 (ɔ ˘⌣˘...
안녕하세요 플랫필라테스입니다 :) 과거에는 필라테스를 여성들만의 운동이라고 생각하는 경우가 많았던 것 같아요. 실제로 여성 전용 필라테스 센터들도 많죠. 하지만 최근에는 운동선수부터 트레이너, 취미로 골프나 테니스, 웨이트를 즐기는 일반 남성 회원님들까지 필라테스를 찾...
안녕하세요 플랫필라테스입니다. 지난주 주말 수업이 끝난 뒤 유나선생님과 함께 레드밸런스 볼란스 세미나를 듣고 왔습니다! 너무 일찍 도착해서 서울숲 근처 한바퀴 산책하고 왔는데도 저희가 제일 일찍 도착했어요ㅎㅎ 볼란스볼 화이트(센시티브)와 블랙(인텐시브)가 각각 셋팅되어...
플랫필라테스 전화번호 : 0507-1402-1261 주소지 : 의정부시 평화로 381, 2층 (회룡역 사거리, 신협건물 2층) 운영시간 : AM 09:00 ~ PM 10:00 *일요일 및 공휴일 휴무 사실 오래전부터 필라테스를 해왔는데, 이번에 다시 하려고 마음 먹은게...
플랫필라테스 여성암재활필라테스 이야기 암 치료는 끝났지만 몸과 마음은 아직 회복중인 분들이 많습니다. 특히 여성암의 경우 수술, 항암, 방사선 치료 이후 체력 저하와 통증, 자세 변화, 부종, 호흡 불편감 그리고 말못할 고민들,,마음의 위축까지 많은 불편함과 상처들이 ...
점점 옷차림이 가벼워 지기 시작하는 게절! 슬림한 여름을 위한 여름맞이 이벤트가 시작되었습니다 三⊂( ・ ̫・)⊃ 1. 4:1 그룹레슨 이벤트 6개월 45회 등록 시 6회 추가 횟수 제공 (18만원 상당) 4:1 소수정예 그룹레슨으로 세심한 티칭을 받으며 체계적으로 운...
안녕하세요, 의정부 호원동 플랫필라테스입니다 :) 오늘은 플랫필라테스만의 특별한 케어 중 하나인! 그룹 회원차트에 대해 이야기를 나누어보려해요. 요즘 상담을 하다보면 정말 자주 듣게 되는 질문이 하나 있어요. "그룹 수업도 1:1처럼 꼼꼼하게 봐주시나요?" 사실 이 질...
안녕하세요 플랫필라테스 입니다. 지난달부터 벌써 두달째 진행중인 강사레슨에 대해 이야기를 나누려해요 :) Advanced Reformer 의정부 유일 필라테스 강사 대상으로 4:1 소그룹 클래스를 플랫필라테스에서 열고 있어요. 플랫필라테스의 에듀케이터이신 이유나 선생님...
안녕하세요 플랫필라테스입니다. 운동하기 좋은 계절, 완연한 봄 5월이예요! 우리 회원님들도 날씨가 따뜻해지며 더 많이 출석하시고 주말까지도 열심히 하시는 모습에 더더욱 에너지 넘치는 의정부 플랫 필라테스입니다 :) 플랫필라테스 4:1 그룹수업 5월부터는 정재은 선생님이...