산야요가&필라테스

첨부파일 사이공간_산야요가.hwp 파일 다운로드 첨부파일 사진1.zip 파일 다운로드 첨부파일 사진2.zip 파일 다운로드 첨부파일 사진3.zip 파일 다운로드 명상과 힐링이 있는 요가수업, 산야요가 무료수업 체험기 의정부시에서는 민간 문화공간 발굴 확대 및 활성화를 ...

산야요가&필라테스 | 요가원 오래 검색한 끝에 드디어 나에게 꼭 맞는 수련 공간을 찾았다 산야요가&필라테스 한눈에 보기 오래 검색한 끝에 드디어 나에게 꼭 맞는 수련 공간을 찾았다. 의정부 송산역에 위치한 산야요가&필라테스는 단순히 몸을 움직이는 곳이 아니라, 복잡한...

금요일마다 로우 플라잉 요가를 하고 있다. 이전부터 플라잉 요가에 관심이 있었는데, 하이 플라잉은 너무 무서워서(!) 로우 플라잉을 시작했다. 플라잉 요가는 공중에 매달린 실크 해먹을 이용해 다양한 요가 동작을 수행하는 운동이다. 나는 어렸을 때 서커스 곡예 단원이 되...

✦ 사이공간은 문화도시 의정부의 대표 문화공간으로서, 시민 - 공간 - 지역을 문화로 연결하는 거점 역할을 합니다. 의정부 시민들이 일상에서 문화를 느끼고 펼칠 수 있도록 각 사이공간이 직접 공간의 개성과 아이디어를 담아 문화 프로그램을 진행합니다. 2024 사이공간 ...

텔레비전에 대한 댓가를 지불하며, 어머니와 함께 요가를 다니기 시작했다. 산야요가에서는 8월 한달간, 금요일 오전에 로우플라잉 수업을 한다. 그래서 지난번에 체험 수업을 하고 어머니께서 마음에 든다고 하셔서 나도 함께 금요 오전 강제 요가 수업에 참석했다. 지난번에도 ...

더운 날씨로 땀 범벅이 되는 요즘. 다이어트를 결심하시는 산야님들 계실 거라 생각해요! 오늘은 요가와 함께 하면 좋을 식이 섬유가 가득한! 음식 몇 가지에 대해 알려드릴게요 >ㅡ< 우리의 몸과 마음을 다운 시키는 뱃살! 복부지방을 없애보자고요!!!!! 일단, 건강한 식...

안녕하세요^^ 오늘은 다가올 여름을 위해 다이어트를 준비하거나 시작한 분들을 위해!! 그동안 옳다고 믿었던 " 잘못된 다이어트 "에 대해 알아볼까해요~ > ㅡ< 궁금하시죠? 저도 쓰면서 흥미진진하더라구요! 자 첫 번째 질문으로 가보실까요??? 두 ㅡ 둥!!!!! 잠자는...

산야요가 들어서는 순간 힐링이 되는 곳 #힐링 #건강 #명상 의정부시 용민로 92번길 20 4층 2023 나와 모두의 문화가게 ✦ 사이공간 [Interview] 산야요가 주인장, 강은실 은 지역과 시민, 시민과 시민의 사이를 연결하는 문화도시의정부의 문화공유...

아쉬탕가 마이솔 수련을 위한 첫걸음. 아쉬탕가요가의 흐름을 이해하고 경험해보는 시간입니다. 놓치기 쉬운 사소한 움직임의 변화로 안정감있는 수련을 만들어 보세요. 초보자, 숙련자 모두에게 열려있습니다 일정 : 2월 15일 (토) 오전 10:00~11:40 (100분) 장...

안녕하세요!! 오늘은 프리메드 수업이 있는 날이예요~ 프리메드 요가! 생소하시지요?^^ 그래서 제가 준비했습니다!! 같이 가보실까요? 프리메드 요가란 예방, 방지를 뜻하는 Priventive, 의학을 뜻하는 Medical 두 단어가 결합된 의미를 지닌 테라피 요가랍니다...