읻다필라테스

idda pilates 의정부 읻다필라테스 • 경기 의정부시 청사로 37 신세계프라자 3층 • 평일 09:00 - 22:00 • 토요일 09:00 ~ 12:00 • 0507-1379-5302 안녕하세요 빠삐입니다 저는 요가, 필라테스 같은 운동을 정말 좋아해서 필라테스...

읻다필라테스 안녕하세요. 오늘은 의정부시 금오동에 위치한 ‘읻다필라테스’를 소개해드리겠습니다. 이곳은 경기도청북부청사역 1번 출구에서 도보로 약 173m 거리에 위치해 있습니다. 처음 방문하는 분들도 쉽게 찾을 수 있을 거예요. 출구를 나오면 바로 직진 후, 금오동의 ...

이번 주 포토덤프는 운동일기로. 사실 예~~전에 필라테스한 적은 있었는데 운동을 오래 쉬기도 했고 그때보다 몇 년 더 나이 먹기도 했고(..) 허리나 목이나 이런 데가 나빠지기도 해서 일 년 전쯤?부터 막내랑 2:1 필테를 시작했어요. 고른 기준은 딱 두 가지였는데 첫...

안녕하세요. 읻다입니다:) 오늘은 임산부를 위한 필라테스에 대한 이야기를 준비했습니다. 필라테스 운동에만 국한되는 것이 아니라 다양한 운동 및 홈트를 할 때에도 숙지하시면 좋은 내용이니 꼼꼼하게 읽어주세요. ✅장점 ✅운동 전 확인사항 ✅안전한 필라테스 원칙 ✅추천동작 ...

벌써 필라테스를 접한지 4-5년차는 되는거 같다♀️ 그것도 금오동에서만..! 물론 첨엔 호흡법을 들어도 모르고 해도 좋은지 모르겠고.. 또 그냥 동작도 모양만 동작을 따라하기만 바빴는데 이젠 오래해서 약간 몸쓸때 예전보단 달라진게 스스로 느껴지는 요즘, 결혼 준비하면서...

안녕하세요. 읻다 입니다:) 상담드리면서 많이 질문 받는 부분중 하나! 주 몇 회 운동을 하는것 이 좋을까요? 몇 번 해야 몸이 좋아질까요? 궁금하시죠? 이에 대한 글을 써보아요. 트레이닝 원리에 대한 부분과 함께 설명드리겠습니다. 트레이닝은 3가지의 원리와 5가지의 ...

안녕하세요. 읻다입니다. 제가 최근에 필라테스 기구 프로필 사진을 찍고 왔어요:) 바디 프로필에 대한 관심 있으신 회원님들이 많아지고 있어요. 운동을 꾸준하게 하시면서 변화하신 모습을 남기고 싶어하시는데요. 여러 이야기를 나누며 필라테스 기구 프로필에 대한 부분을 소개...

안녕하세요. 읻다입니다. 필라테스를 처음 시작하시면 많이 물어보시는 질문 중 하나! 양말을 신어야하는지, 왜 신어야하는지 알고싶어 하시더라고요. 그래서 글을 준비했습니다:) 필라테스 양말은 필수 요소는 아니지만 권장드리고 있습니다. 이유는 1. 미끄럼짐 방지를 위해 바...

자세교정과 유연성을 위해 몇년동안 필라테스와 요가 학원을 다녔지만 한 곳에 정착하지는 못했다. 지금 돌아보면 운동 자체는 좋았지만 뭔가 딱 그곳에서 계속 하고싶다는 느낌은 없어서 그랬던 것 같다. 공부하다보니 체력이 많이 떨어지고 자세가 안 좋아진 걸 느껴 체험만 해보...

안녕하세요! 의정부 필라테스 유목민이었던 제가 정착한 의정부 필라테스를 소개합니다! 바로 홈플러스 맞은편에 위치한 읻다 필라테스인데요 전 재등록을 하여 다니고 있어요! 화이트톤의 너무 예쁜 인테리어가 특징이구요, 룸 3개에 캐딜락/리포머/체어/바렐 4가지 수업으로 분류...