요가라인필라테스

건강하면 매일이 좋다 ! 안녕하세요 ت 요가 라인 필라테스 낙양점입니다. 오늘 의정부는 아침부터 구름이 잔뜩 끼고 비가 오락가락하는 날씨네요. 돌풍이랑 천둥번개도 있을 수 있다고 하니 우산 꼭 챙기시고, 이런 날일수록 실내에서 향기 한번 맡아보는 건 어떨까요. 오늘 수...

건강하면 매일이 좋다 ! 안녕하세요 ت 요가 라인 필라테스 낙양점입니다. 오늘처럼 후텁지근하고 습한 날씨엔 몸이 더 무겁게 느껴지실 텐데요, 그래서 오늘 바렐 수업은 척추 강화에 초점을 맞춰 진행했어요. 장마철엔 습도 때문에 근육도 잘 긴장되고 순환도 더뎌지는데, 이럴...

건강하면 매일이 좋다 ! 안녕하세요 ت 요가 라인 필라테스 낙양점입니다. 안녕하세요! 요즘 날씨가 오락가락하죠. 습하고 후덥지근한 날엔 몸이 더 무겁게 느껴지실 텐데, 그럴 때일수록 움직여서 땀 한번 시원하게 빼주는 게 컨디션 관리에 훨씬 도움이 됩니다. 오늘은 바렐과...

안녕하세요 '◡' 요가라인필라테스 낙양점입니다 : ) 봄이오면 몸에 힘이나서 운동이 하고 싶어지시죠! 그럴때 몸을 예쁘게 만들어보셔요 건강은 덤으로 따라갑니다 요가 6개월 50만원 필라 55회 45만원 (동반 등록시 2회 추가) 봄의 활기찬 기운처럼 운동으로 봄의 기운...

건강하면 매일이 좋다 ! 안녕하세요 ت 요가 라인 필라테스 낙양점입니다. 오늘 하타요가 수업에서는 요가링과 블럭을 활용해 몸의 정렬을 깊이 있게 다뤄봤습니다. 블럭은 무리하게 유연성을 쥐어짜지 않도록 바닥을 높여주어 부상을 방지하고, 요가링은 뭉친 종아리나 등 근육을 ...

건강하면 매일이 좋다 ! 안녕하세요 ت 요가 라인 필라테스 낙양점입니다. 멤버십 제도 종료 안내 안녕하세요, 회원님 ◡̈ 요가라인필라테스를 이용해 주셔서 항상 감사드립니다. 운영 방식에 일부 변경 사항이 있어 안내드립니다. ✅ 매월 진행되던 멤버십 제도는 이번 달을 ...

건강하면 매일이 좋다 ! 안녕하세요 ت 요가 라인 필라테스 낙양점입니다. 창밖은 비가 쏟아지며 덥고 습한 기운이 가득하네요. 가만히 있어도 몸이 무거워지는 날씨입니다. 오늘 바렐 수업에서는 축축한 공기에 찌뿌둥해진 척추를 시원하게 늘리고, 코어 속근육을 탄탄하게 깨워냈...

안녕하세요 '◡' 요가라인필라테스 낙양점입니다 : ) HOT SUMMER EVENT⛱ 활동량이 줄어들기 쉬운 장마철☔ 우리 눅눅한 더위를 이겨내볼까요? 7월, 또 한번 새로운 마음가짐으로 체력 & 감성 텐션 올려보세요! 요가 6개월 50만원 필라 50회 43만원 7월 ...

건강하면 매일이 좋다 ! 안녕하세요 ت 요가 라인 필라테스 낙양점입니다. 장마철이라 그런지 아침부터 공기가 눅눅하고 후텁지근하죠. 이런 날일수록 몸이 무겁게 느껴지기 쉬운데, 오늘 하타요가 수업이 딱 필요한 타이밍이었어요. 하타요가는 자세 하나하나를 천천히, 유지하면서...

건강하면 매일이 좋다 ! 안녕하세요 ت 요가 라인 필라테스 낙양점입니다. 오늘처럼 눅눅하고 더운 날엔 실내에서 몸 움직이는 게 훨씬 낫더라고요. 오늘 체어+애플힙 수업 후기 남겨봅니다. 체어 필라테스는 기구의 스프링 저항을 이용해서 코어와 하체 근육을 동시에 자극할 수...