벨포레필라테스

친구들이 전신사진 찍어줄때 보면 제 자세가 삐뚤게 되어있고.. 약간 어정쩡하게 서있거나 어색한 모습이 보이더라구요.. 한번 보니까 다음에는 괜히 자세부터 보게 되더라고요. 어깨는 안쪽으로 말려 있고, 목은 앞으로 나와 있는 느낌이 딱 보여서 관리를 해야겠다..생각했습니...

오래는 아니었지만 헬스도 런닝도 중간중간 해봤어도 몸이 크게 달라지는걸 못느껴서 요 몇년간은 운동이랑은 아예 담을 쌓고 살아버렸어요 ㅎㅎㅠ 그런데 얼마 전부터 몸이 예전같지않고 등이랑 어깨 많이 굽었다는 얘기를 듣다보니까 그래도 이대로 살면 안되겠다는 생각이 들었고 운...

의왕에서 필라테스 알아보다 보면 생각보다 선택지가 많아서 더 헷갈리더라구요. 저도 운동은 해야 하는데… 아무 데나 가긴 싫고 이런 마음으로 의왕 필라테스 검색을 꽤 오래 했어요. 그러다 자연스럽게 눈에 자주 띄었던 곳이 바로 의왕 벨포레필라테스였고요. 네이버 블로그랑 ...

직장을 다니다 보니 어느 순간부터 등이랑 어깨가 많이 굽어지더라구요ㅠ 하루 종일 컴퓨터 앞에 앉아서 일하다 보면 자세가 무너지는 게 어쩔 수 없긴 한데 그래도 이대로 두면 안 되겠다는 생각이 들어서 체형교정도 되면서 꾸준히 할 수 있는 운동 어디 없나 알아보기 시작했어...

한살 더 먹어갈수록 다이어트는 더욱 더 멀어지는 느낌에 하루 종일 앉아있다보니 자세도 망가지는 느낌이 들었어요ㅠ 관리해야한다 생각만하다가 미뤄지기만해서 당장 운동이라도 시작해야겠다싶었죠. 하지만 운동을 해도 혼자서는 방향성도 모르겠는지라 누군가에게 배워야겠더라구요. 그...

안녕하세요 :) 이번 포스팅은 생활스포츠지도사와 건강운동관리사 자격증 등 여러 국가자격증을 취득하신 강사님이 운영하시는 몸과 마음의 힐링 공간! 벨포레필라테스입니다. ️ 벨포레필라테스 운영시간은 매주 일요일 정기휴무 월~금요일 10:00 - 22:00 토요일 10:00...

벨포레필라테스 오랜만에 새로운 필라테스 센터를 방문했습니다. 센터마다 스타일달라서 이번센터는 어떨지 기대중!! 다른곳들은 보통 그룹레슨도 많이들하시는데 이곳은 개인레슨 위주에 센터로 먼가 믿음이가네요 벨포레필라테스 부가시설 일단 건물이름이 벨포레여서 찾기가 너무쉬웠어요...

병원재활트레이너 출신, 선수트레이닝 경험 건강운동관리사자격증보유 전문적 지도 꼼꼼하고 전문적 지도가능 벨포레필라테스 잇님들 모두 즐거운 설날 보내고 계신가요? 전 부치시는 동안 허리와 무릎은 안녕하셨는지요 전 아직 젊은 편이지만 아이 키우며 허리디스크로 고생도 좀 했...

요즘 건강에 부쩍 관심이 많아져서 여러가지 운동을 많이 접해보았는데 그중에 저한테 맞는 운동이 "필라테스"였던것 같아요~ 할때마다 땀이 엄청 나고 속근육도 키워지고 건강해지는 느낌이 팍팍 들어서 근육운동과 체형교정을 위해 집에서 가까운 벨포레 필라테스에서 3대1 그룹수...

평소에도 재활, 밸런스를 위해서 1:1 필라테스를 하는데 집 근처에 개인레슨위주의 벨포레필라테스를 다녀왔다 안양필라테스 벨포레필라테스는 벨포레스퀘어 4층에 있었다 맞춤레슨이 가능해서 1:1 필라테스가 가능하다 주차도 2개층에 가능해서 편하다 가을 이벤트도 진행중이고 횟...