봄필라테스 자이점

임신과 출산을 겪은 여성분들이 가장 많이 하시는 질문이 있습니다. “출산 후 벌어진 골반, 다시 돌아올 수 있을까요?” “예전처럼 허리가 편해질 수 있을까요?” 결론부터 말씀드리면, → 가능합니다. 하지만 ‘시간이 해결해주겠지’라고 기다리기만 해서는 어렵습니다. ※출산...

안녕하세요, 봄필라테스자이점입니다. #갈산동필라테스 오늘은 봄필라테스 원장님들과 전임강사님들이 모여 스터디를 했습니다. 회원님들께 어떤 방식으로 수업을 준비하고 진행하는지 함께 나눠보려고 합니다. 다리 체형교정·O다리·X다리 교정을 어떻게 바라보고 수업을 구성하는지 조...

날씨가 추워지면 어깨가 말리고 허리가 쉽게 뻐근해지죠. 또 장시간 앉아서 일하다 보니 거북목과 허리통증이 함께 찾아와서, 운동을 시작해야 한다는 생각만 반복될 때도 많습니다. 봄필라테스자이점은 이런 고민을 가진 분들을 위해, 단순히 운동 한 번 하고 끝나는 곳이 아니라...

회사 생활이 길어질수록 허리 통증은 어쩔 수 없는 일처럼 느껴지곤 합니다. 하지만 혹시 무심코 반복되는 잘못된 자세와 생활 습관 속에서, 내 건강을 계속 뒤로 미루고 있진 않으신가요? 귀인동 봄필라테스는 단순히 운동을 하는 공간이 아니라, 일상 속 움직임과 자세까지 자...

오랫동안 앉아 있다 보면 거북목과 허리 통증이 함께 찾아와 ‘운동을 시작해야 하는데…’ 하는 생각만 계속 떠오를 때도 많아요 귀인동 필라테스, 봄필라테스 자이점은 이런 고민을 지닌 분들을 위해 단순히 운동 한 번 하고 끝나는 공간이 아니라, 체형 교정과 생활 습관까지 ...

"어깨가 자꾸 앞으로 말리는 것 같아요." "사진을 찍으면 자세가 구부정해 보여요." 이런 고민을 하고 계신다면 라운드숄더를 의심해볼 수 있습니다. 많은 분들이 단순히 자세가 안 좋아 보이는 문제라고 생각하지만, 라운드숄더는 시간이 지날수록 몸의 균형을 무너뜨리고 다양...

안녕하세요 :) 인덕원센트럴자이아파트 인근에 위치한 봄필라테스 자이점입니다 필라테스 상담을 하다 보면 정말 많이 듣는 질문이 있어요 "저는 몸이 너무 뻣뻣한데 필라테스를 해도 괜찮을까요?" 혹은 "유연한 사람들만 하는 운동 아닌가요?" 이렇게 걱정하시는 분들이 생각보다...

의왕 내손동 필라테스, 봄필라테스 자이점 제가 한달권 끊은 내손동 필라테스! 바로 봄필라테스 자이점인데요. 명절이후에 급살이쪄서 다이어트 시급 의왕 필라테스 고민하다가 봄필라테스 자이점을 다니기 시작했는데 여기를 추천하는 이유!! 몇가지가 있어서 소개시켜드리려고해요. ...

▶체형은 어느 날 갑자기 무너지지 않습니다◀ 내손동필라테스 많은 분들이 체형이 틀어졌다고 생각하면 갑자기 생긴 문제라고 느끼지만 사실은 그렇지 않습니다. 오랜 시간 반복된 생활습관과 잘못된 자세가 쌓이면서 조금씩 몸의 균형이 무너지게 됩니다. 초기에 나타나는 신호를 알...

내손동 자이 아파트 단지 내 위치한 프리미엄 기구필라테스, 봄필라테스 자이점입니다. "올해는 꼭 살 빼고 건강해져야지!" 굳은 결심으로 끊어둔 헬스장 6개월 권, 혹시 지금 기부천사가 되어가고 계시지는 않나요? 매번 작심삼일로 끝나는 이유는 결코 회원님의 '의지 부족'...