필라테스 사유

필라테스는 2015년부터 크로스핏과 병행하면서 꾸준히 해오던 운동이다. 처음에는 요가를 했었는데, 두가지 모두 몸의 균형과 유연성을 향상시키는 운동이기는 하나, 필라테스가 좀 더 코어 근육 강화와 통제 가능한 유연성 향상에 중점을 둔다는 점, 그리고 도구 이용으로 더 ...

필라테스 사유 필라테스 사유 안녕하세요. 필라테스 사유의 김슬기 원장입니다. 먼저 필라테스 사유에 관심을 가져주시고 블로그의 이 글까지 읽어주신 여러분 감사합니다. ✔️ 방문 상담 및 신규 대기 접수 마감 안내 2026년 현재 저희 센터는 모든 수업 및 대기 인원이 초...

안양 범계 필라테스 건강한 몸 가꾸기와 다이어트 안녕하세요 철부지모임공간 입니다. 날씨가 점점 따뜻해지면서 야외로 나들이 많이들 가시는 것 같아요. 저도 아이들과 밖에서 맘껏 뛰놀고 싶지만 회사 업무가 많아서 시간을 내기가 쉽지 않네요 ㅠ 계속 책상 앞에만 앉아있고 컴...

작년에 필라테스를 배우고자 알아봤었어요. 그 당시에는 임신을 하지 않았고, 거리가 멀지 않고 평이 좋아서 일단 방문해서 상담을 받았답니당!! 그 사이에 임신을 해서 등록을 못하다가 안정기가 되고 난 뒤 웨이팅을 해서 등록을 했답니당 위치는 범계역 바로 코 앞에 위치를 ...

범계역 평촌 필라테스 사유 발레선생님이 가르치는 곳 안녕하세요 해시스입니다. 날씨가 좋아지면서 많은 분들이 몸 가꾸기에 신경을 많이 쓰시는거 같아요. 특히 요즘 요가나 필라테스 많이들 하시죠. 오늘은 필라테스에 대한 정보를 알려드릴게요. 필라테스의 역사 Pilates는...

"허리 통증 완화 필라테스" 안녕하세요. 범계 필라테스 사유의 원장 김슬기입니다. 오늘은 며칠 전, 허리 통증으로 고민이라며 방문 상담을 요청해 주셨던 분의 이야기입니다. 비슷한 고민을 갖고 계실 여러분에 도움이 되었으면 좋겠습니다. 목이랑 허리가 늘 불편하고 아파요....

필라테스 사유 안녕하세요. 필라테스 사유의 김슬기입니다. 어느새 필라테스 사유가 이 공간에서 여러분들과 함께한 지 3년이란 시간을 가득 채웠습니다. 그 시간 동안 함께 몸과 마음의 변화를 만들어내주신 사유의 모든 회원님들에게 감사의 마음을 전합니다. 온 마음 담아 감사...

안녕하세요. 범계 필라테스 사유의 원장 김슬기입니다. 필라테스 사유 네이버 예약으로 '방문상담'을 오시는 분들이 가장 많이 여쭤보시는 질문들 중 중복된 질문들이 많아 정리를 해보았습니다. 편안하게 읽어주세요! ✔️ 참, '방문 상담 예약'의 경우는 네이버 예약으로만 진...

안녕하세요. 안양 범계 일대일 필라테스 센터 '필라테스 사유'의 원장 김슬기입니다. ※ 저 혼자 운영하는 작은 공간이지만, 사유를 찾아주시고 애정해 주신 덕분에 현재 모든 예약이 마감되었습니다! 수업 대기 신청을 해주신 분들께는 여석이 생기는 대로 연락드리고 있어요. ...

안녕하세요. 범계 일대일 필라테스 센터 '필라테스 사유'의 원장 김슬기입니다. ※ 저 혼자 운영하는 작은 공간이지만, 사유를 찾아주시고 애정해 주신 덕분에 현재 모든 예약이 마감되었습니다! 수업 대기 신청을 해주신 분들께는 여석이 생기는 대로 연락드리고 있어요. 감사한...