스터닝짐 필라테스&플라잉&헬스

안녕하세요 스터닝짐 입니다!! 메가트리아 입주민 여러분 새해복 많이받으세요~ 2024년도가 코앞으로 다가왔네요~ 스터닝짐에서 신년맞이 프로모션을 준비했으니 많은 관심 부탁드립니다~!! 첫번째 프로모션! PT받고 스트레칭까지 스터닝짐에서 책임집니다! 요가와 PT의 콜라보...

안녕하세요 스터닝짐 입니다 이제 슬슬 날씨도 풀리고 흙냄새도 물씬 풍기는 봄이 가깝게 다가온 듯한 날씨네요 요즘 활동하기 딱 좋은 날씨 다들 퇴근 후 어떤 시간을 보내시나요? 퇴근 후 술을 즐기는 분, 산책을 하시는 분, 하루가 너무 지쳐 집에서 휴식을 취하시는 분 각...

안녕하세요 풀코스 마라톤을 몇번 완주했지만 아직도 런린이인 미팜입니다~예전부터 근력운동을 해보고싶어서 기웃기웃하던 헬스pt, 크로스핏, 필라테스중에 필라테스를 시작하게 되었습니다!! 겨울이라 추워지니까 밖에서 뛰는게 쉽지않더라구요 그리고 자꾸 힘들게 뛰어서 근육이 녹는...

안녕하세요 스터닝짐 입니다. 키즈필라테스 12기 추가인원을 모집합니다~! 모집기간은 금일부터 11월 24일까지이고 시작일은 "11월25일(토) 오전11시" 입니다! 책상에 앉아있는 시간이 많은 아이들 체형교정과 키성장이 고민이시라면 이번에 스터닝짐에서 키즈필라테스를 경...

메가트리아로 이사오고 40대초반부터 4~5년간 건강이 너무 좋지 않았다. 정신적으로 육체적으로 힘든시간을 보내며 정신을 차려보니 이미 몸은 만신창이가 되어있었고 태어나 처음 내돈내산1:1 pt를 받게되었다. 집에서 가깝고 편안한 분위기에 헬스장을 이왕이면 여자 트레이너...

초등학생 자녀의 겨울방학 계획, 고민하고 계시나요? 초등학생 키 성장 운동 안양 명학 범계 필라테스 스터닝짐 초등학생 겨울방학 운동 프로그램 추천! 키즈 필라테스 특강 안녕하세요. 안양 PT & 필라테스 스터닝짐 입니다. 초등학생 자녀의 겨울방학 계획, 고민하고 계시나...

안양필라테스 스터닝짐 제 블로그에서 절대 볼수없었던 운동하는날입니다 ㅎㅎㅎ하하 큰마음먹구 드디어 필라테스 배우고 왔습니당☺️ 위치는 2층에 있는데요! 한눈에 바로 보여서 찾기 완전 쉬워요! 바로 옆에 공영주차장도 있어서 차 가지고 오시는 분들도 편하게 이용하실수있습니다...

안녕하세요 스터닝짐 필라테스 입니다. 키즈 필라테스 13기를 시작하게 되었네요~ 13개월이라는 시간 동안 수업이 폐강되지 않고 친구들과 호흡을 맞춰가며 퀄리티 높은 수업으로 진행해 올 수 있었습니다. 필라테스 지도자이지만 한 아이의 엄마로서 아이를 키우던 노하우로 어린...

일상이야기 다이어트를 위한 PT 운동 4일째!! 2018. 8. 2. 얼마만에 나 자신과의 싸움인지 모르겠다. 과거의 나는 항상 생각했다. 적어도 운동하는 순간만큼은 나는 나 자신을 넘어서고 있다고.그 과거가 벌써 13년전이기는 하지만. 조금씩 적응하는 중이다. 적응한...

지난 1월에 한국에 돌아온 이후 한식을 다시 영접한 나는 2키로가 순식간에 불었다. 원래 50키로 후반대에 딱 봤을 때 날씬한 스타일은 아니었지만, 나름 근육질에 건강체질이라는 자부심에 살아왔다. 근데 이번엔 살 찌는 모양새가 보통이 아니었던 것이다... 얼굴에 살이 ...