소마핏 PT & 필라테스

안양 피티 헬스 필라테스 소마핏 운동 후기 최근에 안양 피티 받으러 다니기 시작했다고 운동 일기 공유해드렸었잖아요? 첫방문시에는 가볍게 오리엔테이션과 체형 분석 등을 진행하고 2회차 부터 본격적인 운동 스타트했는데 후기 자세히 시작해볼게요! 안양 헬스 피티 필라테스 전...

비산동 PT 소마핏 안양 헬스 등록 첫방문 후기 하루종일 책상 앞에 앉아 있는 일이 대부분이다보니 살도 계속 찌고 어깨는 굽고 허리 통증도 심해지더라구요. 근력은 바닥이고 체형까지 틀어지는게 눈에 보이니 더 늦기 전에 '제대로 된 운동을 시작해야겠다' 결심하고 집근처 ...

안녕하세요! 재활, 체형교정 전문 트레이닝 센터 소마핏 PT & 필라테스 입니다! 요즘 임신 준비, 임신 중, 출산 후 운동에 대해 문의가 많이 오고 있는데요~! 특히 최근엔 임신 후 '안정'을 취하는 것이 아니라 적절한 수준의 신체활동을 해주는 것이 산모와 태아의 건...

다이어트도 어느덧 5주차가 되었습니다. 시간 정말 빠르죠!? 10회 피티 결과부터 말씀 드리자면 158cm 75.1kg ➡️ 69.9kg 한달 간 5.2 kg 감량했습니다. 앞자리 변화 성공했습니다✨️ 꺄호호홋 다이어트 결과 너무 만족스럽습니다. 근데 가장 만족스러웠던...

피티 시작 몸무게 75.1kg 2주차 73.9kg 3주차 72.6kg ✅️ 이번주 72.1kg (피티 7회차 측정) 현재 4주간 피티 8회를 받았는데 정확히 7회차 기준 3kg이 빠졌습니다 네이버 이번주 0.5kg밖에 감량을 못해서 아쉽지만 2주간 열심히 빠졌으니 약간...

안녕하세요! 재활, 체형교정 전문 트레이닝 센터 소마핏 PT & 필라테스입니다^^ 소마핏에 많은 분들이 통증을 해결하기 위해 찾아주시고 있는데요! 오늘은 허리 통증을 위해 운동하고 계신 회원님을 소개해드릴게요~ 60대 시니어 회원님께서 허리 통증을 운동을 통해 회복하시...

[소마핏: 이영호 트레이너] =안양 비산동 PT 맛집= & 주소 경기 안양시 만안구 안양천서로 233 2층 래미안 메가트리아 상가 (비산동 이마트 도보8분) 운영시간 07:00-23:00 이영호 트레이너님 아니 다이어트는 왜 이렇게 힘들죠? 다이어트에 대한 의지가 자꾸...

시간 참 빨라요 벌써 피티 3주차 5-6회 피티를 받았습니다 ✅️시작 몸무게 75.1kg ✅️3주차 시작 몸무게 72.6kg 2주만에 2.5kg이 감량 됐습니다. (짝짝짝짝!!) 살 빠진것도 너무너무 좋지만, 가장 만족스러웠던건 골반 불균형 개선입니다 짝다리로 지하철 ...

다이어트 일기 1편 ✅️다이어트 2주차 입니다. 습관이 자리 잡지 않은 2주차가 다이어트를 가장 포기하고 싶을때인거 같아요 그럴수록 으샤으샤 더 챙겨가며 열심히 운동하구 식단해야죠 1주차 몸무게 75.1kg 2주차 몸무게 73.9kg ➡️ 1.2kg 감량 제 다이어트 ...

안녕하세요! 재활, 체형교정 전문 트레이닝 센터 소마핏 PT&필라테스 입니다~ 어깨 통증을 유발하는 많은 부상이 있는데요! 그 중 SLAP 병변이라는 어깨 관절 테두리의 조직이 뜯겨져 나가는 부상이 있는데요...! 보통 야구 투수, 테니스 선수, 배구 선수 등 팔을 머...