이지원필라테스 평택점
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블로그 리뷰(일부 카페글포함)
안녕하세요 이지원필라테스 안성스타필드점입니다! 날이 갈수록 포근해지다 못해 뜨거운 여름이 한 걸음 다가오고 있는데요 잘 지내시고 계신가요~? 저희는 이번에 강남 코엑스에서 열리는 AFIC에 참여해, *소도구를 사용한 기구필라와 프로그래밍법과 매트 *필라테스로 접근하는 ...
안녕하세요 이지원필라테스 평택점입니다! 무더운 여름이 시작되고있네요 필라테스 또는 웨이트트레이닝 등 운동을 하다가 머리가 핑 돌거나 앞이 아뜩해지는 현기증을 느껴보신 적이 있으신가요? 갑자기 어지러워요‼️ 수업 중 회원님들께 듣게 되는 이야기중 하나이죠 누워 있다가 일...
안녕하세요! 이지원필라테스 평택점입니다 필라테스 수업을 하다 보면 회원님들이 정말 자주 하는 질문이 있죠 움직일 때마다 뼈 소리가 나는데 괜찮은 건가요? 무릎에서 딱딱 소리가 나요 뚝, 우두둑 소리가 나면 관절이 닳는 것은 아닐까 걱정하시는데요, 운동을 하다 뼈 소리에...
운동을 안하고 지낸지 넘 오래되니 체력이 점점 떨어지는 중..ㅠㅠ 건강한 몸을 되찾기 위해 알아보다 집 근처 이지원필라테스를 방문하게 되었다! 주소는 2층에 위치해 있고 찾기 쉬웠당 알아보니 필라테스 1세대 리딩 브랜드이라고 한다. 스탓필라테스 세계공인강사진으로 이루어...
안녕하세요! 이지원필라테스 안성스타필드점입니다 벌써 반년이 지나가고 뜨거운 여름을 보내고 있는데요! 날씨가 너무 덥고 습해서 시원한 걸로 항상 에너지 보충을 틈틈히 해야 할 것 같아요:) 이번 달에 소개해 드릴 동작은 ~ Push-Thru With Feet (1. si...
안녕하세요 이지원필라테스 평택점입니다 무더운 여름이 시작되면서 자연스럽게 시원한 음식들을 찾게 되죠?! 특히 콩국수, 냉면, 냉모밀, 수박과 같은 여름철 대표 음식들은 부담 없이 가볍게 즐길 수 있는 인식이 강합니다 그래서 그런지 회원님들과 대화를 나누다 보면 더워서 ...
안녕하세요 슈슈엄마봄이입니다:) 평택으로 이사 오고 근처에 있는 스타필드를 정말 자주 가는 것 같아요. 3월에 새 학기 시작하게 되면 어린이집 하원하고 문화센터라도 다닐까 싶어서 알아보러 갔다가 아이 혼자 들어가서 듣는 수업이다 보니 시간이 좀 남을 것 같더라고요. 황...
안녕하세요 회원님들의 건강한 아름다움을 책임지는 이지원필라테스 평택점입니다! 요즘 날씨가 뜨거워지면서, 몸을 더 활기차게 움직이고 싶어하는 회원님들이 부쩍 많아지셨어요 그리고 많은 회원님들께서 꾸준히 찾아주시는 저희 이지원필라테스의 그룹레슨‼️ 기존 클래스의 마감과 수...
안녕하세요 이지원필라테스 평택점입니다 필라테스를 처음 시작하시는 분들은 매트 필라테스랑 기구 필라테스는 뭐가 다른지, 두 차이점에 대해서 많이 궁금하시죠⁉️ 둘 다 필라테스의 원리를 기반으로 하지만 운동 방식과 몸에 전달되는 자극에는 분명한 차이가 있지요 오늘은 매트 ...
안녕하세요! 이지원필라테스 안성스타필드점입니다! 요즘 너무 우기라 계속 비만 내리고 있는데요, 별 탈 없이 잘 지내고 계시죠~? 이번 8월도 장마와 태풍으로 날씨가 우중충한데 다들 건강에 유의하시고 큰 피해 없기를 바라요..! 그럼 8월에 소개해드릴 동작은요~ Frog...