마이필라테스 평택법원점

포스팅 방문 감사드립니다! 요즘 정말 바쁜 하루하루를 보내고 있는데요, 그 와중에 운동도 열심히 해야겠다 싶어서 마이필라테스 법원점에 다니기 시작했어요. 평소 운동이라면 무조건 피했던 제가 여기까지 오게 된 건 정말 대단한 일이죠?ㅎㅎ 운동을 시작하면서 가장 크게 느낀...

안녕하세요! 마이필라테스 법원점입니다 :) 오늘은 임신 중 적정 체중관리가 선택이 아닌 필수인 이유를 알려드리려고 합니다. 평택 동삭동 마이필라테스 법원점 임산부필라테스 임신 중 급격한 체중 증가는 단순히 옷 태, 몸매 라인의 문제가 아닙니다. 산모님의 건강과 뱃속 태...

안녕하세요! 마이필라테스 법원점입니다 :) 임신 초기의 힘들었던 입덧과 피로감 잘 견디셨다면 12주가 지나고 13주 차가 접어들면 입덧이 가라앉고 몸에 활력이 돌기 시작할 거예요 (물론 입덧이 출산 때까지 가는 산모님들도 더러 계시답니다) 우리는 이 시기를 임신 중기 ...

안녕하세요! 마이필라테스 법원점입니다 :) 보통 임신 사실을 확인했을 때, 몸조심해야지라는 생각에 평소 하던 운동도 멈추고 침대에만 누워계시는 분들이 아직도 많으신데요! (특히 임신 1 ~ 12주는 조심해야 하는 시기라는 인식이 강하니깐요) 평택 동삭동 마이필라테스 법...

안녕하세요! 마이필라테스 법원점입니다 :) 많은 사람들이 체중 감량을 위해 무작정 굶거나 격렬한 유산소 운동에 매달리곤 합니다. 평택 동삭동 마이필라테스법원점 기초대사량 하지만, 단순히 체중계의 숫자를 줄이는 것에만 집중하면, 우리 몸은 예상치 못한 방향으로 반응하게 ...

안녕하세요! 마이필라테스 법원점입니다 :) 2026년이 시작된지 바로 어제 같은데 벌써 3월달이 다가오고 있네요 ♥ 오늘은 삼일절 휴무에 대해서 안내드리려고 합니다 :) 평택 동삭동 마이필라테스 법원점 삼일절 휴무 저희 마이필라테스 법원점은 2월28일 토요일은 정상운영...

안녕하세요! 마이필라테스 법원점입니다 :) 임신은 여성의 몸에 놀라운 변화를 가져오는 신선한 경험이지만, 동시에 체력 저하, 관절 통증, 체중 증가 등 여러 신체적 도전을 동반하게 되는데요. 전문가들은 임신 중 적절한 운동이 난산의 위험을 낮추고, 임신성 당뇨나 우울증...

오늘은 내가 가지고 있는 좋은 습관에 대해서 이야기해보려고 한다. 운동을 시작한건 2018년 8월 즈음으로 기억하는데, 벌써 4년차에 만 3년이 지났다. 와.. 벌써 시간이 참 빠르기도 하다. 그때 당시 몸과 마음이 정말 다 힘들고, 지쳐서 건강을 많이 잃었을 때여서 ...

안녕하세요! 마이필라테스 법원점입니다 :) 오늘은 임신 중 정기검진에서 자주 듣게 되는 진단 중 하나인 전치태반에 대해 알려드리려고 합니다. 평택 동삭동 마이필라테스법원점 임산부필라테스 전치태반 많은 산모님들께서 "태반이 아래쪽에 있다고 들었어요" 또는 " 전치태반이면...

마이필라테스 법원점 허유주강사님을 소개합니다. 건강한 삶을 살아감에 있어서 체력은 필수다. 체력을 길러서 건강한 하루를 선물하고 싶어요! 마이필라테스 법원점 허유주강사님 마이필라테스 법원점 허유주강사님 어렸을 때부터 한국무용을 꾸준히 진행하면서 몸을 사용하는 방법에 관...