은빛필라테스 본점

#비전동필라테스 #은빛필라테스본점 안녕하세요! 매일 반복되는 업무와 쏟아지는 스트레스 속에서 나를 위한 건강한 습관 하나쯤은 꼭 필요하겠다는 생각이 드는 요즘이에요. 저도 직장 생활을 시작하면서 무너진 밸런스를 잡기 위해 여러 운동을 해보았지만, 마음에 쏙 드는 곳을 ...

소사벌 필라테스 집중하고 배우는 은빛필라테스 후기 많은 직장인들의 숙명이라고 할 수 있는 주로 모니터 앞에서 오래 앉아서 일하는 업무 환경 때문에 허리도 너무 뻐근하고 어깨가 말리는 느낌이 많이 들더라고요. 나쁜 습관을 바꾸고 바른 자세를 다시 잡아줄 수 있는 운동을 ...

"업체에서 소정의 원고료를 지원을 받아 작성된 포스팅 입니다." 안녕하세요~ 전 요즘 필라테스에 푹 빠져서 살고 있는 직장인입니다. ㅎㅎ 이번에 민생지원금이 운동하는 곳에도 사용이 된다길래, 집 근처에 있는 필라테스 센터에 등록하게 되었답니다~ 벌써 한 달이 되었는데...

본격적인 여름이 시작된 듯 더운 날씨에 여름준비와 더불어 체력관리도 생각하시는 분들도 많을 것 같은데요~ 얇아지는옷차림에 급찐살들이 걱정이신분들, 체력이 점점 약해져서 고민이신분들, 용죽필라테스 '은빛필라테스' 이벤트 정보와 운동일상 가져왔습니당 ~ =) 올 여름은 달...

안녕하세요. 은빛필라테스 원장 고은빛입니다. 작년 12월 정말 많은 고민을 했습니다. 어떻게 하면 21년도에 시작한 우리 회원님들에게 새로운 변화를 드릴수 있을까.. 처음부터 함께한 안나 부원장님과 초록 실장님의 수업을 계속 들으시는 회원님들에게 "새로운 자극" 큰 변...

5월은 가정의 달 ~ 지인 / 가족과 함께하면 이득인 평택기구필라테스 제가 다니는 은빛필레테스에서 좋은 이벤트를 진행하시기에+_+ 꿀 정보 + 운동일상을 공유하고자 ~ 왔습니다 ! 그럼 더 늦기전에, 선착순으로 하는 이벤트이니 운동일상과 정보 빠르게 정리할테니 도움이 ...

"매주 요가 2번, 승마 1번, 그리고 주말엔 명상 까지..." 이것 저것 나를 위한 에너지를 찾아다니는.. 은빛필라테스 원장 고은빛입니다. :) 필라테스 센터를 하루 종일 운영하면서도 제가 왜 이렇게 매주 부지런히 다른 운동을 찾아다니고, 내면을 들여다보는 명상 교육...

오늘 낮 기온이 무려 26도라 벌써 여름이 온건가 ? 생각이 들던 하루였는데요..! 여름이 다가오며 평택 필라테스에 대한 관심이 높아지는 시기이기도 한데요 :) 운동욕구를 자극하면서도 유용한 정보를 제공할 수 있는 글을 한번 작성해볼께용 ㅎ.ㅎ~~~ 여름 옷태가 달라지...

안녕하세요. 은빛필라테스 원장 고은빛입니다. 평택 소사벌에 위치한 은빛필라테스는 회원님들을 위한 힐링 공간이자 치유의 공간입니다 ^^ 단순히 살을 빼고, 단순히 이뻐지고, 멋진 동작을 소화하는 곳이 아닌 회원님들의 신체에 흐르는 움직임과 더 깊게 연결된 신경계를 움직여...

안녕하세요. 은빛필라테스 원장입니다. 3:1 회원님들이 말씀하십니다. ~! '그룹 레슨인데 1:1 같은 몰입감' 이라구요 ^^ 은빛필라테스 3:1 소그룹 수업 현장 영상을 가지고 왔습니다. 영상을 보시면 아시겠지만, 3:1 수업은 단순히 인원만 적은 것이 아닙니다. 저...