스완필라테스 동삭점

팔꿈치 통증으로 병원을 찾는 분들이 가장 많이 듣는 진단명 중 하나가 바로 골프엘보와 테니스엘보입니다. 많은 분들이 운동선수에게만 생기는 질환이라고 생각하지만, 실제로는 컴퓨터를 많이 사용하는 직장인, 육아를 하는 부모님, 무거운 물건을 자주 드는 분들에게도 흔하게 발...

안녕하세요. 예뚱바리에요! 오늘은 제가 무려 3년째 꾸준히 다니고 있는 평택필라테스, 스완필라테스 동삭점을 소개해드리려고 해요. 저는 필라테스를 시작한 지 벌써 7년 정도 되었는데요. 사실 예전에 4년 가까이 다니던 필라테스샵이 있었어요. 원래도 할인 이벤트를 자주 하...

#필라테스효과 #필라테스체형변화 #필라테스자세교정 필라테스를 시작한 많은 분들이 가장 궁금해하는 질문 중 하나가 있습니다. "필라테스 효과는 언제부터 나타나나요?" 결론부터 말씀드리면 개인의 몸 상태와 운동 빈도에 따라 차이는 있지만, 대부분의 회원님들은 4~8주 정도...

필라테스를 처음 시작하려고 하면 가장 많이 고민하는 부분 중 하나가 바로 개인레슨과 그룹레슨 선택입니다. 두 수업 모두 장점이 있지만 운동 목적과 현재 몸 상태에 따라 더 적합한 수업이 달라질 수 있습니다. 오늘은 개인레슨과 그룹레슨의 차이를 자세히 알아보겠습니다. 개...

안녕하세요:) 요즘 푹 빠져서 운동하고 있는 운동!! 예쁜 몸을 만들기 위해서 드디어 필라테스 운동을 하고 있답니다 너무 만족하고 있는 동삭동 필라테스 스완필라테스 평택동삭점 리뷰를 해볼게요^^ 동삭동 필라테스 스완필라테스 평택동삭점 주소 경기 평택시 동삭1로 22번길...

안녕하세요 오늘은 평택필라테스 스완필라테스 평택동삭점에서 약 한달 동안 그룹 필라테스를 수업을 받았는데요. 수업후기를 작성 해 보도록 하겠습니다! 일단 입구부터 너무 예쁜 분위기인데요. 제가 좋아하는 오드리 햅번 사진이 걸려 있어서 개인적으로는 좋았어요 호홓 스완필라테...

안녕하세요! 여러분의 건강한 움직임을 책임지는 스완필라테스 동삭점입니다. 보통 "운동 시작해야 하는데..."라고 고민하시다가도, 수강료 앞에서 망설여지실 때가 있죠? 하지만 관점을 조금만 바꿔보면 필라테스는 세상에서 가장 수익률 높은 **'건강 적금'**입니다. 오늘...

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많은 분들이 필라테스를 시작할 때 코어, 골반, 척추 정렬에만 집중합니다. 하지만 실제로 몸의 긴장을 가장 먼저 풀어야 하는 부위는 의외로 얼굴과 턱, 그리고 목 주변입니다. ✔ 왜 얼굴 근육이 중요한가요? 얼굴에는 우리가 생각하는 것보다 훨씬 많은 긴장이 쌓여 있습니...

"One facilitates the next - 하나의 운동이 다음 운동을 준비한다" - Joseph Pilates 필라테스 수업마다 운동 순서가 다른가요? 강사마다 다른 순서로 가르치나요? 사실 조셉 필라테스는 그의 저서 "Return to Life Through ...