비커밍필라테스

여름이 오면서 다들 운동 좀 해야겠다 싶지 않으신가요 사실 저도 그래요 그래서 좋은 기회로 안성 운동 좀 한다는 사람들 모인다는 공도 비커밍필라테스 다녀왔어요 사실 티비를 보다가 번지피지오가 너무 재밌어 보여 알게 된 곳이고 지난번에 체험도 다녀왔었거든요 그런데 둘째가...

안성 운동 유산소 근력 제대로인 번지피지오 비커밍 필라테스 날씨가 따뜻해지면서 얇은 옷을 입었는데 겨울 동안 불어난 살 때문에 옷이 딱 맞아서 힘들었어요. 이대로는 안되겠다 싶어서 운동을 하려는데 혼자 하면 분명 안 할게 뻔해서 안성 운동을 알아봤습니다. 비커밍 필라테...

안녕하세요 안성 필라테스 공도 필라테스 비커밍 필라테스입니다 :) 오늘은 허리 요통에 관련된 이야기를 해보겠습니다 ! 업무 특성상 많은 분들을 만나게 되는데요 센터에 방문하신 분들과 상담을 해보면 10명중에 7명은 만성 허리의 불편감을 호소하셨어요 똑바로 누우면 허리가...

안녕하세요 안성 필라테스 공도 필라테스 비커밍 필라테스입니다 :) 선생님들께 많이 듣는 질문 중에 하나가 척추가 단단하게 굳어 움직이지 않는 회원님들은 어떻게 해야 할까요? 이에요 왜냐하면 스트레칭을 해도 해결이 되지 않기 때문이에요 몸의 딱딱함 stiffness는 일...

안녕하세요 안성 필라테스 공도 필라테스 비커밍 필라테스입니다 '햄스트링'이라는 근육 어디선가 한 번쯤은 들어 보셨죠? 햄스트링은 엉덩이 관절을 피거나 무릎을 굽히도록 돕는 역할을 해요 고관절의 앞뒤 움직임뿐만 아니라 무릎의 내, 외전을 만드는 역할까지 하는 아주 중요한...

안녕하세요 안성필라테스 공도필라테스 비커밍필라테스 & 번지피지오입니다 :) 안성에서 만나는 프리미엄 맞춤형 필라테스, 저희는 단순한 운동이 아닌, '나에게 꼭 맞는 움직임'을 찾아가는 공간을 지향해요 1 : 1 프라이빗 개인레슨부터 2 : 1 듀엣 필라테스, 4 : 1...

안녕하세요 안성필라테스 공도필라테스 비커밍필라테스입니다 :) 새해가 되면 우리는 새로운 희망과 설렘으로 많은 목표를 세우는데요 그중에 빠지지 않는 것이 바로 '건강'과 '운동'이에요 하지만 1월 중순이 지나가면서 서서희 의지가 약해지는 경험, 누구나 한 번쯤은 있으실 ...

안녕하세요 안성 필라테스 공도 필라테스 비커밍 필라테스입니다 :) 신년 잘 보내고 계시나요? 비커밍 필라테스는 늘 고객만족도 90% 이상을 유지하고 있어요 회원님들의 만족도가 높은 이유는 무엇일까요? 어떻게 저희 비커밍 필라테스 회원님들은 하나같이 입을 모아 선생님을 ...

안녕하세요 안성 필라테스 공도 필라테스 비커밍 필라테스입니다 :) 드디어 기나긴 추석 연휴가 끝났어요 아무래도 연휴 동안 운동은 쉬고 고열량 음식을 많이 섭취하고 나서 인지 찌뿌둥하고 무거운 몸 상태를 다시 가볍게 개선하고 싶어 하는 회원님들이 많으신 거 같아요 그래서...

안녕하세요 ! 안성 필라테스 비커밍 필라테스입니다 ~! 평소 팔을 들거나 올릴 때 아픔을 가지고 계신 분들 계시나요? 이런 분들은 한 번쯤 '어깨충돌 증후군'이라는 이름을 접해 보셨을 거예요 그래서 이번 포스팅에서는 안성 필라테스, 비커밍 필라테스에서 ...