필라이트 남양점

안녕하세요 ! 필라이트 남양점 입니다 필라이트 키즈 수업을 영상으로 담아 보았는데요 ~! 초1&초4 아기공주님들 운동 영상입니다 >< 여름방학시즌이 다가 오니 키즈 문의도 부쩍 는것 같아요 ! 필라테스는 성장판 주변 근육, 인대를 정교하게 늘려주어 뼈가 올바르게 자랄 ...

안녕하세요 필라이트 남양점 입니다 :) 아직 5월인데, 벌써 여름이 다가온것 같아요 ㅎㅎ 오늘은 ! 6개월간 1:1 수업을 진행한 중학교 3학년 친구의 모습을 담아보았는데요 ~! 차이 보이시나요 ? ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 아이의 운동 목적은 저혈압 증상으로 증량과 체력 기르기,...

안녕하세요 ! 필라이트 남양점 입니다 오늘은 다소 무겁다면 무거울 수 있지만 우리 삶에 꼭 필요한 이야기를 다루어 볼까 합니다 ! 저희 필라이트는 1:1 또는 2:1 소규모 수업만 진행하는 센터이기에 회원님들과 정말 가까운 관계를 맺고 있는데요 ..! 회원님들과 수업...

안녕하세요 ~! 필라이트 남양점 입니다 작년부터 저희 센터에 기쁜 소식이 끊이질 않는데요 ~! 바로 [임신 소식] 입니다 !! 모두 필라테스 하시던 중 자연임신을 성공하셨어요 !! 오늘도 40대 회원님의 임신소식을 듣고 무척 기뻤답니다ㅎㅎ❤️ 그래서 , 필라테스와 임신...

안녕하세요 ! 필라이트 남양점 입니다 ♥️ 저번 게시글에서 예고했던바와 같이 오늘은 [산전/산후 필라테스 효과]를 다뤄볼까 합니다 ! 먼저, 산전 필라테스의 효과에는 1. 골반저근 강화 착상·임신 유지에 중요한 근육 요실금·골반통 예방 2. 허리·골반 통증 감소 임신 ...

---------------------------------------마감--------------------------------------- 안녕하세요 필라이트 남양점 입니다 ! 2년간 혼자 운영해오던 센터에 ! 드디어 ! 필라이트에 새로운 선생님이 오시게 되었어요...

허리디스크를 가지고 있는 사람들에게는 요추 굴곡이 거의 금기 되어있습니다 이유는 굴곡시 척추 사이에 있는 디스크가 튀어나와서 통증을 유발하기 때문인데요 최근에 허리디스크로 통증이 있으신 한 분이 상담에 오셔서, ' 유튜브에서 유명한 의사선생님께서 굴곡을 하면 안된다고 ...

안녕하세요 웬디입니다! 여러분들은 평소 바른 자세 유지 중이신가요?! 전 밥 먹을 때는 한쪽 다리를 올리고 먹는 편이고 회사 다니면서 더 심해진 거북목은 덤..ㅋㅋ 일할 땐 몰랐는데 거울을 보니 자세가 엄청 망가져 있는 게 눈에 띄더라고요 그래서 체형 교정을 위해 남양...

안녕하세요 ! #남양읍필라테스 필라이트 남양점 입니다 벌써 3달째 수업중인 기염둥이 키즈 매 수업마다 삐약이며 ‘선생님 이거 하고 싶어요’ 라며 재밌게 수업하고 있답니다 ㅎㅎ 요즘엔 나름 어려운 동작도 잘 따라해서 오늘은 하트를 만들어 보았어요 ♥️♥️ #남양키즈필라...

————————————마감———————————— 안녕하세요 ! 필라이트 남양점 입니다 ♥️ 2025년이 일주일밖에 남지 않았다는게 믿기지 않는 요즘 입니다 ..ㅎㅎ 한해가 끝나간다는건 또 필라이트의 한해도 끝나가고 있다는 뜻이겠지요 ? 재작년 23년 이맘때쯤 오픈했던게...