하와이짐PT 안산고잔점

안녕하세요 안산 고잔동 PT샵 하와이짐 입니다~ 하와이짐에서는 회원님들과 함께 운동을 하는 경우가 종종 있습니다 사실 회원님과 함께 운동하는 데에는 단순히 시범을 보여드리는 것 이상의 이유가 있습니다 그 이유에 대해 알아보러 가시죠~! 1. 회원님과 조금 더 열심히 운...

안녕하세요 안산 고잔동 PT샵 하와이짐 입니다~ 매달 회원님들의 운동 동기부여를 위해 진행하는 하와이짐 월간 챌린지! 7월 챌린지 종목은 바로 '배틀로프'입니다! 배틀로프가 어떤 운동인지 궁금하시다면 아래 이미지를 참고해 주세요! 7월 챌린지 참여 방법 이번 챌린지는...

안녕하세요 안산 고잔동 PT샵 하와이짐 입니다~ PT를 받으시는 회원님들께서 자주 하시는 질문이 있습니다 "선생님, 왜 운동 영상을 계속 찍어주세요?" 단순히 기록을 남기기 위한 것이 아니라, 회원님들이 혼자 운동할 때도 올바른 자세를 유지할 수 있도록 도와드리기 위한...

안녕하세요! 안산 고잔동 PT샵 하와이짐 입니다~ 하와이짐에서는 매달 회원님들의 동기부여를 만들어드리기 위해 함께 참여할 수 있는 다양한 챌린지를 진행하고 있습니다! 6월 챌린지의 종목은 바로 ** 스쿼트 오래 버티기 ** 였습니다 처음에는 “1분도 힘들 것 같은데요?...

안녕하세요 안산 고잔동 PT샵 하와이짐 입니다~ 오늘은 40대 여성 회원님의 한 달 변화 모습을 소개해 드리려고 합니다 '나이가 들면 살이 잘 안 빠진다' '운동해도 몸이 쉽게 변하지 않는다' 이런 고민을 많이 하시는데, 꾸준함이 얼마나 큰 변화를 만드는지 보여주는 사...

안녕하세요 안산 고잔동 PT샵 하와이짐 입니다~ 오늘은 하와이짐에서 선생님께 수업을 받고 계신 회원님, 센터를 이용하고 계신 회원님들의 후기를 가지고 왔습니다 먼저 김지환 선생님의 수업을 받고 계시는 회원님들의 솔직한 후기입니다 김지환 선생님의 회원님들은 장기간 꾸준히...

여름이 다가오구~~ 여름방학을 기다리며~~ 건강해지기 위해(?) 생존하기 위해(?) 운동을 갔다. 서른이 되면 생존을 위해 강제로 운동하게 되어있다던데 서른 되기 전에 그게 무슨 말인데 완벽히 이해해버리려 슬픈 스물아홉이다 촤하핳^^,,,, 정말 오랜만에 해보는 인바디...

안녕하세요 :) 4세 아들과 11개월 딸을 키우고 있는 엄마예요 사실 아이 둘을 키우면서 운동이라는 건 완전히 뒷전이었거든요 그런데 한 달 뒤 둘째 돌잔치가 있고 드레스를 입어야 한다는 걸 깨달은 순간부터 마음이 급해지더라고요 그래서 이번에 드디어 안산 고잔동 PT를 ...

안녕하세요, 고라니예요 ✨ 본식 가봉과 웨딩 촬영을 앞두고 예쁜 드레스 라인을 만들기 위해 체형 교정과 다이어트를 동시에 할 수 있는 곳을 알아보고 있었는데요. 안산 고잔동에 PT와 필라테스를 모두 프라이빗하게 받을 수 있는 전문 샵이 있다고 해서 하와이짐PT 안산고잔...

안녕하세요 안산 고잔동 PT샵 하와이짐 입니다~ 오늘은 집에서도 간단하게 따라 할 수 있는 하체 운동 1가지와 복근 운동 1가지를 소개해 드리려고 합니다 헬스장에 가지 못하는 날이나 짧은 시간이라도 운동을 하고 싶을 때 활용하기 좋은 동작들입니다! 1. 밴드 덩키킥 (...