킴스요가 신길온천점

지난주 신길점에서 교육이 있었어요 평일이라 회사 다니시는 선생님들은 불참 ㅠㅠ 그리구 이 사진 찍고 두분이 늦게 오셔서 사진 못찍어드렸네요 매트 거울쪽으로 돌려놓고 씬나게:) 요가한판! 우리 선생님들의 우월한 아사나를 감상해보세요 헤헤❤️ 선활자세 나무자세 저는 쪼그려...

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어느덧 벌써 여름에 계절이 다가왔습니다. 자연스레 많은 사람들이 몸매관리에 대한 관심이 많아지면서 요가 수업을 찾는 사람들이 늘어나고 있다. 요가는 몸의 유연성을 높여주고 근육을 강화시켜주는 등 건강에 매우 좋은 운동이다. 또한 몸매관리에도 탁월한 효과를 보여준다. 이...

젊어지는 비결을 알고 싶으세요? 정답은 젊음 유지 운동법 필라테스로 해결할 수 있습니다. 최근 들어 건강관리와 몸매 관리를 위해 운동을 시작하는 사람들이 늘고 있다. 특히, 퇴근 후 여가생활로 운동을 선택하는 직장인들이 많아지면서 다양한 운동 종목 중 에서도 기구필라테...

명상호흡법부터 자세까지 함께 배워보는 시간. 기초체력이 필요한 누구나 들을 수 있는 수업. 나에게 집중할 수 있는 운동시간. 소중한 사람들과 함께 듣는다면 더 좋은 수업 현대인들은 많은 스트레스 속에서 살아간다. 그래서 그런지 요가나 필라테스 등 몸과 마음을 치유하기 ...

에카파다 우르드바 다누라 아사나 후굴연습을 계속 안했다 게을렀다 요즘 허리 통증도 너무 쉽게 온다,, 다시 천천히 늘려 나가기로 다짐:) 우르드바 쿡쿠타 아사나 완성 자세는 아니다, 고개를 드는게 너무 힘들다 허벅지고 너무 조이고 팔에 강한힘이 필요한데 고개를 드는순간...

달라지는 내 몸의 변화 안산 신길동 운동 끝판왕! 건강하고 아름다운 몸매 만드는 요가 맞춤형 운동 추천 요가는 운동 부족 해소 및 체형 교정 등 다양한 목적으로 남녀노소 누구에게나 사랑받는 운동으로 찾고있는 운동이다. 하지만 제대로 된 동작을 하지 않으면 부상 위험이 ...

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따뜻한 날씨에 요가나 필라테스 찾는 사람들이 늘고 있는데 요가나 필라테스를 예쁜 몸을 만들기도 하고 다이어트 효과도 있어 많이 찾기도 하지만, 복잡하고 빠르게 돌아가는 일상속에서 여유로운 마음을 찾을 수 있어 몸과 마음이 함께 건강해지는 운동이라고 할 수 있음. 신길동...

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