필라테스 세정

안녕하세요 저는 꾸준히 원곡동필라테스를 다니고 있었는데 이번에 라프리모 아파트 근처로 이사오게 되었어요 새로운 샵으로 등록해야해서 살펴봤는데 샵이 없더라구요 어쩌나 싶어 집에서 나혼자 가볍게 몸풀고 있는데 어느새 한계에 다다르게 되었어요 다양한 기구들을 사용해 원곡동필...

2021년하고도 벌써 11월이네요 어쩜 이렇게 시간이 후루룩 지나가는지 세월이 쏜살같다는 말을 체감하게되는 요즘이에요 어릴땐 그저 빨리 성인이 되고싶었는데 성인이 되고나니 어릴적이 자꾸 그리워지는건 왜인지, 어른들이 왜 그렇게 젊은시절 이야기를 하는지 알 것 같아요 9...

필라테스자격증 믿고 시작하기 안녕하세요 요즘 다들 몸관리 어떻게 하고 계신가요? 저는 처음에 다이어트 목적으로 필라테스를 시작했는데 이젠 필라테스자격증까지 도전하게 된거 있죠 ㅎㅎ 역시 세상일은 아무도 모른다고.. 좋아하는거 하다보면 이런 날도 오나봐요. 아무튼 제 적...

선부동헬스 첫눈에 확 끌려!! 요즘 동네 걷는 재미에 푹 빠져있어 아무생각없이 휘적휘적 걷고있었어요 밖에서 산책 겸 걷는것도 좋지만 이건 운동이라고 하기엔 한계가 있더라구요 심박수 딱 올라오고 땀 좀 나려고하면 지나가는 사람들이 있어 막히거나 횡단보도 빨간불 신호에 서...

기계처럼 일만 하는 일상의 반복으로 인해 상당히 지쳐있었어요 아침에 눈뜨면 출근했다 해지면 퇴근하고 저녁 먹고 조금 있다 잠들면 다시 아침.. 이렇게 반복하다보니 어느 순간에 아 내가 지금 왜 살고 있나? 하는 의문이 생기더라구요 더 이상 이런 일상은 안되겠다 싶어 새...

한동안 날씨가 너무 추워서 거의 집에만 있었던 것 같아요 집에 있다 보니 맛있는 것들이 눈에 보여 많이 먹었던 것 같은데 어느 날 전신거울을 보니 살이 확 찐 것 같은 모습이라 다이어트를 해야겠다고 마음먹게 되었어요 그래서 일단 운동해야겠다고 마음을 먹었는데 밖으로 나...

안녕하세요 여러분 ! 7월부터 더위가 기승을 부리니 외출할 때마다 더워서 너무 힘드네요… 나중에 8월이 되면 얼마나 더 더워질지 벌써부터 걱정이에요 ㅠ 아무쪼록 노출의 계절인 만큼 다이어트와 체형교정을 위해 선부동요가에 등록했는데요. 제 주변 지인들은 한번씩은 다 경험...

선부동헬스장 프라이빗해서 좋아! 안녕하세요^^ 제가 요즘 푹 빠져서 열심히 하고있는 운동이 있어요. 바로 필라테스인데요! 제가 앉아있는 자세도 안좋은편이고 걸음걸이도 팔자걸음이라 허리가 많이아팠는데 필라테스를 하고 나서 요즘은 허리통증이 정말 많이 줄었어요. 저는 다나...

안녕하세요~ 반갑습니다 ~ 무더운 여름날씨가 시작되는군요~ 장마까지 겹친다고 해요~ 몸도 축축 쳐지는 것이 굉장히 스트레스가 심하네요~ 목, 어깨, 디스크로 요즘 굉장히 고생을 많이 하고 있어요 ~ㅠㅠ 안산 선부동 필라테스 기구필라테스 요즘시대 요즘 생활에 꼭 생활 병...

오랜만에 다이어트 일기 원래 여자들은 365일 다이어트인거 아시죠? 오늘도 안빠지는 살...빼러 아침 10:00 요가_아디다스 수업을 하고 땀범벅으로 집에와서 땀을 식히고 점심먹기 닭가슴살 1 다노 짜장떡볶이 1 그리고 아아 한잔을 마시며 쉬었어요 4:00에 필라테스 ...