제스필라테스

근력운동을 해야한다는건 아는데 혼자서는 뭘 어떻게 해야하는지도 모르고 정확한 자세로 하지않으면 오히려 몸이 틀어질 수 있다고 해서 여자들에게 추천되는 근력운동 필라테스를 알아봤다. 울아들 어린이집 보내고 그 근처 사동필라테스를 찾아보다가 1:1 개인수업과 1:4 소규모...

제스필라테스 안산 고잔동에 위치한 제스필라테스는 STOTT PILATES 인증 센터로, 전문적인 필라테스 수업을 제공합니다. 이곳은 안산 상록구 일동에 있는 유일한 인증 센터로, 1:1 개인레슨과 2:1, 5:1 그룹레슨을 전문으로 합니다. 제스필라테스의 큰 장점은 소...

필라테스는 체형 교정과 건강 관리에 큰 도움이 되는 운동이어서 꾸준한 운동 습관이 필요하다는 점에 많은 분들이 공감하실 거예요. 특히 정신적 스트레스 해소와 근력 향상에도 효과적이므로 요즘 같은 시대에 더 필요한 운동으로 각광받고 있습니다. 스필라테스는 경기도 안산시 ...

경기도 안산시 상록구 용신로 254 2층 제스필라테스 오픈 08:00~ 22:00 010-****-**** 드디어 우리동네 필라테스 입성!!! 성안중 큰 길 건너편에 위치하고 있는 제스 필라테스 여름이 다가오니 운동을 좀 해야겠져?? 땀나는 계절에 땀빼고 운동하면 노폐...

이제 여름이 시작되고 있습니다~ 드러나는 살에 급하게 몸매관리를 준비하시는 분들있으시죠~? 저도 결혼하고 1년이 지나자 8kg이 쪄버렸는데요ㅋ_ㅋ 여름이 다가오니 이젠 관리좀 해야할 것 같아 필라테스 체험을 하고 왔습니다:) 본오동필라테스 중에 새로생긴지 얼마되지 않은...

요즘 라운드 숄더가 너무 심각해서 필라테스를 알아보던중 친구가 1:1 필라테스를 다니고있는 제스 필라테스에 다녀왔어요 ! 친구가 허리디스크가 있는데 제스 필라테스 다니고 많이 나아졌다고 했거든요 :) 주소: 경기도 안산시 상록구 용신...

안산필라테스 안산 사동필라테스 제스필라테스 그룹 3회차 후기 안녕하세요 ╹◡╹✿ 아리엘루아 입니다 칙칙한 느낌 없으며 쾌적하게 운동이 가능한 안산 사동 필라테스. 안산근처에 필라테스 그룹 레슨 받으러 제스필라테스 후기 남겨드릴까 해요 :) 오전운동에는 역시 필라테스 ♥...

안산필라테스 추천 제스필라테스 #안산필라테스 #상록수역필라테스 #안산필라테스추천 여러분 안녕하세요 저의 최애 운동이 바로 필라테스잖아요 안산에 쾌적하고 감성적인 공간에서 섬세하고 친절한 티칭으로 필라테스 잘 가르키는 곳이 있다길래 1:1 수업받고 왔어요 히히 제가 다녀...

안녕하세요 여러분 !!! 제가 이번에 백수로 몇달 쉬면서 몸 관리를 안했더니 자세가 너무 안좋아졌지 뭐에요 ? 이제는 정말 운동을 시작해야 할 나이가 되고 있구나,,, 싶어서 얼마전에 필라테스 수업을 듣고 왔어요 ! 그런데 저는 필린이,,, 아니, 그 어떤 운동도 해본...

안녕하세요 탱이입니다 :) 오랜만에 포스팅 올리네요~ 다들 잘 지내셨나요! 여러분 새해 복 많이 받으세요 저는 요가도 해보고 등산도 다녔지만 손목도 안좋고, 회사 다니면서 오래 앉아있으니까 운동을 잘 안하고 있었어요 2022년 정리글을 올리면서 올해는 꾸준히 운동하기 ...