JAM 필라테스 안산본점

안녕하세요, 잼 번지피지오입니다~! 하루걸러 오락가락하는 날씨,, 흐리멍텅한 날씨 덕분에(?) 정신도 흐리멍텅해지는 그런 기분인데요,,~ 얼마 안남은 오늘이니 좀만 더 파이팅! 10년 이상 한자리를 굳건히 지키고 있는 필라테스 전문 센터 잼! 다년간의 필라테스 레슨으로...

안녕하세요, 잼 필라테스n번지피지오입니다! 상담과 레슨을 하며 회원님들과 이야기하다보면, 이전에 하던 운동을 왜 쉬게 됐는지에 대해 이야기 나눌 때가 있는데요 개인 일정 등 여러가지 이유가 있지만 그 중에서도 많이 말씀주시는 이유 중 하나가 '어디가 어떻게 운동이 되는...

안녕하세요! 잼 필라테스&번지피지오입니다^.^ 바쁘디 바쁜 현대인들에게 근력과 유산소를 함께할 수 있는 운동이 있다? 번지피지오는 몸에 착용하는 하네스와 번지코드를 이용해 근력과 유산소를 동시에 할 수 있는 운동인데요! 나 번지피지오 좀 안다! 하는 분들은 이렇게 장비...

안녕하세요! 잼 필라테스&번지피지오입니다^^ 보기에는 유산소 운동같이만 보이는 번지피지오! 사실 코어 힘이 어마무시하게 필요한 유산소 근력 운동이라는 점~ 위에서 나를 잡아주는 번지코드가 하나의 코드가 아니기 때문인데요^^ 사람마다 키나 몸무게가 다르기 때문에 줄의 길...

안녕하세요, 잼 번지피지오입니다 ! 올 여름 운동 계획 세우셨나요~? 올해도 운동 해야지,해야지하다가 벌써 6월이야?!하는 분들 계실텐데요ㅎㅎ 그런 여러분들을 위해 잼이 소개해드리는 재밌는 운동, 번지피지오! 언제나 열심히 번지피지오를 소개하지만 아직도 이 운동을 모르...

안녕하세요! 잼 필라테스&번지피지오입니다! 잼은 안산에서만 13년 된 필라테스 전문 센터! 그런 잼 필라테스가 왜 번지피지오를 같이 하게 되었을까요? 먼저 필라테스의 간단한 히스토리를 설명드릴게요~ 필라테스는 제 1차 세계대전 때, 조셉 필라테스가 수용소에 머물며 병사...

안녕하세요, 잼 필라테스&번지피지오입니다! 안산에서 제일 오래된 번지피지오 센터 잼! 하지만 사실 잼은 13년 전, 필라테스 전문센터로 시작했답니다~ 고잔동 같은 자리에서 13년 동안 변함없이 회원님들의 사랑받아온 잼의 비결은 강사님들의 세심한 티칭 덕분이라고 할 수 ...

안녕하세요, 잼 필라테스&번지피지오입니다! 요즘에는 현대인들이 앉아서 생활을 많이 하다보니 어른 뿐만 아니라, 아이들 또한 움직임이 적어져 근육량이 부족하고 발달해야 근육들이 잘 발달되지 못하는 경우도 생겨나는데요 근육이 잘 붙어줘야 성장하는 아이들의 뼈 또한 건강하게...

안녕하세요, 잼 필라테스&번지피지오입니다 ! 안산에서 13년째 같은 자리를 굳건히 지키고 있는 잼의 대표적인 운동, 필라테스와 번지피지오 ! 잼에는 번지피지오와 필라테스를 교차수강할 수 있는 통합 수강권이 있는데요~ 회원님들의 니즈에 따라 등록 후 자유롭게 예약하고 수...

안녕하세요~잼 번지피지오입니다! 번지피트니스, 번지피지오 등 번지 운동에 관심이 있으신 분들이라면 한번쯤 이 차이가 뭔지 궁금하셨을텐데요! 여러분이 알고 계시는 번지피지오는 사실 하나의 브랜드랍니다! 번지피트니스 운동을 하는 많은 브랜드 중 하나인 셈인데요^^ 그렇다면...