왓더헬스PT 24시

안녕하세요 안산 신길동 헬스장 왓더헬스입니다! 운동을 시작하는 건 어렵지 않습니다. 하지만 꾸준히 하는 것은 생각보다 쉽지 않죠. ✔️ "3일 다니다가 안 가게 돼요." ✔️ "혼자 운동하면 뭘 해야 할지 모르겠어요." ✔️ "의욕은 있는데 금방 포기하게 돼요." 혹...

왓더헬스 안녕하세요 안산 신길동 왓더헬스입니다! "퇴근하면 너무 피곤해서 운동은 엄두도 안 나요." "운동하려면 최소 1~2시간은 해야 하는 거 아닌가요?" 직장인 회원님들에게 가장 많이 듣는 이야기입니다.하지만 운동은 오래 하는 것보다 꾸준히 하는 것이 훨씬 중요합니...

왓더헬스 안녕하세요! 안산 신길동 왓더헬스입니다! ✨ 혹시 주변에서 "너는 날씬해서 부럽다~"라는 말을 자주 듣는데, 정작 본인은 항상 피곤하고 무기력하지 않으신가요? 겉보기에는 체중이 정상이라 '난 건강해!'라고 방심하기 쉽지만, 사실 속은 그렇지 않을 수 있습니다....

왓더헬스 안녕하세요! 안산 신길동 왓더헬스입니다! ✨ 혹시 요즘 쌓이는 업무와 학업 스트레스로 몸도 마음도 천근만근 무겁게 느껴지시진 않나요? 무기력한 일상 속에서 스트레스를 풀기 위해 매번 굳은 의지를 다지고 헬스장에 오시지만, 생각보다 꾸준히 지속하기란 참 쉽지 ...

헬스장 등록해 놓고 일주일 지나면 슬슬 발길 끊기는 경험, 다들 한 번쯤 있으시죠? 처음엔 의욕이 넘쳐서 시작하지만 막상 가보면 사람도 너무 많고, 분위기는 어색하고, 기구는 어떻게 쓰는지 몰라 주춤거리다 오게 됩니다. 시설까지 지저분하면 운동이랑 마음은 더 멀어지기 ...

안녕하세요 안산 신길동 대표 헬스장, 왓더헬스입니다! ️♂️ 날씨가 따뜻해지면서 다이어트를 결심하고 센터를 찾아주시는 회원님들이 정말 많으신데요! 다이어트를 시작할 때 흔히 이런 고민부터 하곤 합니다. "오늘부터 무조건 밥부터 굶어야 하나...?" "지겨운 닭가슴...

왓더헬스 플로깅데이｜함께 달리고, 함께 줍는 하루 운동을 시작하는 이유는 사람마다 다르지만, 결국 오래 지속되는 운동에는 공통점이 있습니다. 바로 “재미”와 “동기”입니다. 혼자 헬스장에 가서 러닝머신만 뛰고 돌아오는 운동은 쉽게 지치게 됩니다. 그래서 최근에는 단순히...

안녕하세요! 안산 신길동 여러분의 운동 메이트 왓더헬스입니다! 큰 맘 먹고 헬스장 등록은 했는데... 혹시 이런 경험 없으신가요? ✔️ 쭈뼛쭈뼛 기구 주위만 맴돌다 멍 때리고 오기 ✔️ 며칠 반짝 가다가 "오늘은 쉬자"가 반복되기 ✔️ 결국 '역시 운동은 나랑 안...

왓더헬스 안녕하세요! 안산 신길동 왓더헬스입니다! 헬스장 등록은 했는데… 몇 번 가다가 결국 안 가게 되는 경험 있으시죠? 그 이유는 대부분 하나! ✔️ 혼자 하는 운동은 재미가 없기 때문입니다 휴대폰 보며 런닝머신 위에서 시계만 확인하는 지루한 운동은 이제 그만!...

안녕하세요! 안산 신길동 헬스장, 왓더헬스입니다. "운동해야 하는데..."라는 생각, 머릿속엔 가득하지만 몸이 따라주지 않아 괴로우셨죠? 바쁜 직장 생활, 육아, 공부에 치이다 보면 개인의 '의지'만으로 운동을 지속하기란 정말 어려운 일이에요. 많은 분이 헬스장에 등...