아벨필라테스 사리역점

사리역 필라테스, 1:1이 항상 정답은 아닙니다. 1:1이 무조건 좋은 걸까요 사리역 필라테스 알아보고 계신가요. 보통은 가격표를 먼저 보셨을 거예요. 개인, 듀엣, 그룹 세 가지가 나란히 있죠. 가격이 다 달라서 고민되셨을 텐데요. 혹시 이렇게 생각 안 하셨어요. 그...

운동을 마지막으로 했던 게 언제이신지 기억나시나요? 1년 전? 3년 전? 어쩌면 그보다 더 오래되었을 수도 있어요. 한때는 꾸준히 운동하셨던 분. 필라테스에 푹 빠져 다니셨거나, 헬스장에서 열심히 몸을 만드셨거나, 요가나 다른 운동을 매주 가져가셨던 분. 그런데 어느 ...

운동이 갑자기 지루해졌다면, 이 이유일 가능성이 높습니다 운동이 재미없어진 게 언제부터인지 정확히 기억도 안 나죠. 어느 날부터인가 그냥 그렇게 됐습니다. 그게 자신의 문제일까요, 아니면 다른 이유가 있는 걸까요? 처음엔 분명히 한동작 한동작 재미있었고, 운동복도 이쁜...

운동했는데 왜 다시 돌아와요? 답은 운동 밖에 있었습니다 운동을 꾸준히 했던 시기가 분명 있었는데, 몇 달 지나면 몸이 다시 예전으로 돌아옵니다. 의지가 약한 걸까요? 사실 그렇지 않습니다. 열심히 했는데도 돌아오는 몸에는 운동량이 아닌 다른 이유가 있습니다. 운동을 ...

요요가 반복된다면 '살'보다 먼저 봐야 할 게 있습니다 "이번엔 진짜 마지막 다이어트야" 이 말, 몇 번 해보셨나요? 처음엔 분명히 빠졌어요. 숫자도 줄었고, 옷도 맞았어요. 근데 몇 달 지나면 조금씩 돌아옵니다. 혹시 그게 의지가 약해서라고 생각하셨나요? 빠질 때는 ...

수업이 힘든 것과 숨이 막히는 건 다른 문제예요 수업이 힘든 건 괜찮아요. 땀 흘리고, 근육이 떨리고, 버티는 느낌 그건 운동하고 있다는 신호니까요.✨ 그런데 숨이 막히는 건 조금 다른데요. "왜 이렇게 숨이 찰까?" 싶어서 괜히 불안해지는 그 느낌, 분명 다들 한 번...

아침에 눈 뜨면 찌뿌둥한 몸 때문에 이대론 안 되겠다 싶더라고요. 거울 볼 때마다 축 늘어진 라인에 현타가 와서 급하게 운동할 곳을 서치하기 시작했죠. 사실 의지박약인 제 성격상 집 근처가 아니면 작심삼일 각이라 고민이 많았는데 이번에 진짜 괜찮은 곳을 발견해서 여러분...

안녕하세요 :) 감골 필라테스 아벨 필라테스입니다! 오늘 포스팅은 스트레칭의 중요성에 대해서 정리해볼까해요 :-) 현대인들은 오랜 시간 앉아 있거나 같은 자세를 유지하는 경우가 많죠ㅜㅜ 이런 생활 습관은 근육을 경직시키고 통증이나 피로를 쉽게 유발할 수 있어요. 이때 ...

요즘 들어 부쩍 여기저기 쑤시고 체력이 방전된 게 느껴져서 진짜 이대로는 안 되겠다 싶더라고요. 어제 와이프랑 저녁 먹으면서 이런 고민을 털어놓으니까, 옆구리를 쿡 찌르면서 운동 좀 하라고 타박을 듣는데 어찌나 뼈 때리던지 말이죠. 그래서 당장 헬스장을 갈까 고민하다가...

안녕하세요 : ) 본오 1동 필라테스 아벨필라테스입니다 ! ♥ 오늘은 카페인에 대해서 포스팅 해보려고 해요 ~! 카페인중독자 라는 말이 있잖아요.. 그게 저예요.... 요즘 현대인들 카페인에 의지를 많이 하게되죠.. 추울때는 따듯한 아메리카노와 라떼 한잔, 요즘같이 날...