필라임필라테스&바레

저 필라테스 올해로,, 이 몸으로 부끄럽지만, 횟수로, 9년 차 입니다!! 배곧 필라테스 처음 생긴 곳에서 지금 까지 쭉 하고 있어요! 그 중에 3년간 저를 알려주신 선생님이 있는데, 갑자기 유학 가신다고 캐나다로 3년 전에 떠나셨어요ㅠ 제 인생 선생님이셨고, 필라테스...

안녕하세요~! 안산 필라테스&바레 필라임입니다! 체중은 5kg이나 줄었는데도 거울을 보면 배는 그대로인 것 같을 때가 있죠~? 반대로 체중은 거의 변하지 않았는데도 "살 빠졌어요?"라는 이야기를 듣는 사람도 있습니다. 같은 체중인데도 왜 누군가는 날씬해 보이고, 누군가...

"왜 필라임은 재등록이 많을까요?" 회원님들의 리뷰가 답이었습니다. 운동을 시작하기 전에 많은 분들이 가장 먼저 보는 것이 무엇일까요? 바로 리뷰입니다. 저도 어딘가를 선택할 때는 후기를 정말 꼼꼼하게 읽는 편인데요. 좋은 리뷰가 많아도 한편으로는 '정말 솔직한 후기일...

종아리는 왜 빠지지 않을까 - 다이어트의 함정 다이어트를 하면서 다른 부위는 다 빠지는데 유독 종아리만 그대로인 경험, 해보신 적 있으세요? 체중도 줄고 허벅지도 가늘어졌는데 종아리만 알이 배긴 것처럼 단단하게 남아있어서 답답하다는 회원님들의 고민을 정말 많이 듣습니다...

안녕하세요, 안산 고잔동 필라테스&바레 스튜디오 필라임입니다~!! "운동을 시작하려는데, 헬스를 해야 할까요? 필라테스를 해야 할까요?" 필라임에 상담 오시는 분들이 가장 많이 하시는 질문 중 하나입니다. 둘 다 '운동'이지만, 만들어지는 몸의 방향이 근본적으로 다릅니...

안녕하세요, 안산 고잔동 필라테스&바레 스튜디오 필라임입니다~! 여름이 다가오면 이런 생각 한 번쯤 해보셨나요? "헬스장은 너무 힘들 것 같고… 필라테스나 바레로도 진짜 몸이 바뀔까?" "격하게 운동 안 해도 체형이 달라질 수 있다는데, 사실인가요?" "살을 빼는 것보...

✨ 필라임 1주년, 감사한 마음을 이벤트로 전합니다 안녕하세요, 필라임 원장입니다. 필라임이 문을 연 지 어느새 1년이 되었습니다. 처음 이 공간을 열었을 때, 단 한 분이라도 몸의 변화를 경험하고 일상이 편안해지는 데 도움이 되기를 바랐습니다. 그 마음 하나로 시작한...

산후 6주, 필라테스 시작해도 될까요? 안녕하세요~! 안산 고잔동 필라테스&바레 필라임입니다! 출산 후 몸을 회복하고 싶은 마음은 굴뚝같은데, 막상 운동을 시작하려니 이런 걱정이 드시지 않나요? "아직 몸이 덜 회복된 것 같은데… 운동해도 괜찮을까?" "산후 6주면 시...

회원 변화 스토리 "체중은 그대론데 배만 나오고 옷이 맞질 않아요" 30대 여성 직장인 회원님의 체형 교정 스토리. 체형분석부터 교정 과정까지, 사진으로 함께 보여드릴게요. 체형 분석 수업 전, 이 회원님의 몸은 이런 상태였어요 처음 오셨을 때 정적 자세 분석과 동작 ...

♀️ 40대 직장인 주부의 몸, 20회 필라테스로 달라지다 안녕하세요, 필라임 원장입니다~! 오늘은 필라임에서 꾸준히 수업을 이어오고 계신 회원님의 변화를 기록하려 합니다. 특별히 어디가 아프다거나 통증이 있었던 것은 아니었어요. 그냥 왠지 모르게 몸이 틀어진 것 같고...