레몬필라테스

안녕하세요 :) 레몬필라테스 입니다 요즘 부쩍 더워진 날씨 때문에 몸이 쉽게 지치고, 자세도 더 무너지기 쉬운 시기인 것 같습니다. 특히 오래 앉아 있거나 에어컨 아래에서 같은 자세로 시간을 보내다 보면 목과 어깨가 더 뻐근해지고 허리 피로감이 심해지거나 몸이 무겁고 ...

필라테스를 시작하는 건 어렵지 않습니다. 하지만 꾸준히 이어가는 건 전혀 다른 문제입니다. 실제로 많은 분들이 운동을 시작한 후 "몸이 크게 변하는 느낌이 없고" 운동을 하는데 계속 뻐근하고 어느 순간 안가게 되고.." 이런 과정을 겪게 됩니다. 그 이유는 단순합니다....

안녕하세요 레몬 필라테스 입니다. 많은 회원님들의 꾸준한 관심과 신뢰 덕분에 저희 레몬 필라테스가 어느덧 8주년을 맞이하게 되었습니다. 이번 8주년 이벤트는 단순한 할인 이벤트가 아니라 그동안 보내주신 믿음에 보답드리기 위해 준비한 1년에 단 한 번 진행되는 특별한 이...

필라테스를 시작하면 몸이 좋아질 거라고 생각하는 분들이 많습니다. 물론 맞는 말입니다. 하지만 한가지 전제가 있습니다. "제대로 된 지도 아래에서 했을 때" 만 그렇습니다. 실제로 상담을 하다보면 이런 이야기를 정말 많이 듣습니다. "필라테스 했는데 허리가 더 아파요....

필라테스를 처음 시작하려는 분들, 그동안 운동을 해도 통증이 반복되던 분들, 체력이 약해 쉽게 지치던 분들이 가장 많이 선택하는 것이 바로 개인레슨 입니다. 개인레슨이 필요한 이유는 단순이 "1:1 수업이라서" 가 아니라, 내 몸이 보내는 신호를 정확히 읽고 맞춰주는 ...

필라테스를 알아보는 분들은 크게 두 가지의 목표를 갖고 있습니다. 몸의 정렬을 바로잡고 통증을 줄이고 싶은 사람 건강하게 몸매 라인을 만들고 싶은 사람 그리고 이 두 가지 모두 결국 '강사가 어떤 실력을 갖고 있느냐'에 따라 결과가 완전히 달라지게 됩니다. 왜냐하면 필...

레몬필라테스 안녕하세요. 오늘은 경기 시흥시 대야동에 위치한 레몬필라테스에 대해 소개해 드리겠습니다. 이곳은 신천역 1번 출구에서 약 693m 거리에 있어, 대중교통으로 접근하기에 편리합니다. 역을 나와 대야동 방향으로 직진하다 보면 약간의 도보로 쉽게 찾을 수 있습니...

안녕하세요 레몬필라테스 입니다 ! 오늘은 많레몬필라테스의 12월 회원님들 운동 모습 & 센터분위기 그룹 레슨 , 개인레슨 스케쥴 및 티칭영상으로 포스팅 해보려고 합니다^-^ 파트타임 강사 없는 레몬필라테스 4:1 소그룹 그룹레슨 저희 레몬 필라테스는 대야동에서 유일하게...

안녕하세요 레몬 필라테스입니다 어느덧 시간도 5월 중순을 향해 가고 있네요~~~ 새해 종소리 들은 지가 엊그제 같은데 벌써 5월이라니 -0- 시간 너무 빠르네요~ 여름도 금방 다가올 텐데 하루라도 빨리 운동을 시작해 보시는 건 어떨까요?^-^ 오늘 포스팅은 많은 분들이...

안녕하세요 레몬필라테스 입니다! 빠밤!! 레몬필라테스가 6주년을 맞이했습니다! 어느덧 6주년이라니.. 감회가 새롭네요! 레몬필라테스 6주년 기념! 역대급 이벤트를 마련해봤습니다 ! 이벤트 하나! 그룹 레슨 최대 40 % 초특급 할인 이벤트! 대야동 필라테스, 시흥 필라...