필라테스 가띠
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블로그 리뷰(일부 카페글포함)
안녕하세요! 가띠 필라테스입니다 :) 오늘은 바뀐 시간표를 안내드려요 !! 가띠 회원님들께서 더더욱 쉽게 수업을 예약하실 수 있도록 기존의 시간을 조금 변경하고, 새로운 수업들을 개설했습니다! 기존 수업들이 늘 대기까지 만석으로 불편함을 느끼시는 회원님들께 기다려주심에...
필라테스 가띠 **필라테스 가띠**는 경기도 시흥시 능곡동에 위치한 전문 필라테스 센터입니다. 시흥능곡역 1번 출구에서 도보로 약 354m 거리에 있어, 접근성이 좋습니다. 처음 방문하는 분들도 쉽게 찾아갈 수 있도록, 역에서 나온 후 출구를 따라 직진하면 됩니다. 주...
안녕하세요! 가띠 필라테스 원장 이현주입니다 :> 오늘은 2026년 새해 특별한 이벤트를 준비했습니다! 가띠 필라테스가 처음이신 회원님들,다니고 계신 회원님들 모두 등록이 가능한 패키지 레슨입니다ㅎㅎ 이벤트에 대해 자세히 안내드리겠습니다 ! 3회의 기적! 첫번째 패키지...
안녕하세요! 가띠 필라테스 이현주 원장입니다 :) 오늘은 골반 움직임에 대해서 이야기를 해볼까 합니다. 많은 분들이 자세에 대해 관심이 많은 것같아요. 바른자세,곧은자세 등등.. 바른자세란 무엇일까요? 살짝..막막하지 않나요? 먼저 나 스스로의 골반 상태가 어떤지 여쭤...
체형 교정과 건강 관리, 지속적인 운동 습관의 필요성은 많은 분들이 공감하실 거예요. 필라테스는 이를 위한 훌륭한 방법이니, 긴장된 몸과 마음을 풀어주면서 바른 자세를 유지할 수 있도록 도와줄 수 있어요. 필라테스 가띠는 경기 시흥시 승지로60번길 17 2층에 위치해 ...
안녕하세요 파워 J의 성향은 운동을 알아볼 때도 역쉬나 발휘가 되는데요 저는 20대 때 1:1PT를 오래 받아봤고 정말 좋은 쌤들을 만나서 운동을 즐겁게 해본 경험이 있어요! 그래서 인지 1:1 운동이 아니면 개인 운동을 하러 가지 않고, 개인 운동을 하더라도 아프고 ...
안녕하세요 가띠 필라테스입니다 :) 오늘은 필라테스 기구를 소개 해드리려고 해요! 가띠 필라테스에서는 총 4개의 기구를 사용합니다. 필라테스가 익숙하지 않으신 분들에게 도움이 되길 바랍니다. 첫번째 소개해드릴 기구는 리포머입니다. 리포머는 정말 다양한 자세가 가능한 기...
안녕하세요 가띠 필라테스입니다 :) 오늘은 평소 회원님들께서 걱정하시는 부분인 라운드 숄더(굽은 어깨)에 대해서 이야기를 해볼까 합니다. 앞으로 말린 어깨(forward shoulder)는 견갑골을 잡아줄 능형근,승모근이 부족하거나, 가슴근육인 소흉근이 짧아졌을때 생길...
메뉴 사이트에서 확인 주소 경기도 시흥시 승지로60번길 17 2층 209호, 210호 전화번호 0507-1321-4801 찾아가는 길 다이소 옆 건물 2층입니다 :) 현대프라자 건물 뒷편 지하주차장을 편하게 이용해주세요! 영업시간 전화로 확인 편의 단체 이용 가능 대기...
안녕하세요,가띠 필라테스 입니다! 오늘은 첫 포스팅으로는 센터 내부를 소개해보려고 합니다 :) 아기자기한 가띠 필라테스의 내부!! 궁금하시죠? 첫번째로 들어오시면 볼 수 있는 데스크입니다! 들어오시면 데스크를 볼 수 있는 동시에, 저를 볼 수 있답니다! 이 곳에서 항상...