피지오숲 필라테스&PT 배곧점
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블로그 리뷰(일부 카페글포함)
직장인분들은 수시로 건강 관리나 체중감량 후 다이어트 유지를 어떻게 하고 계신가요? 저는 퇴근 하면 하루 종일 굽어 있던 척추와 허리를 펴주는 체형교정 스트레칭을 수시로 자주 하려고 계속 시도 했었어요. 그러다 이번 기회에 배곧 필라테스 피지오숲에서 일회성 운동 수업을...
운동이 필요하다는 걸 알지만 시작이 어렵고, 꾸준함이 힘든 분들을 위해 글을 씁니다:) 안녕하세요! 피지오숲 배곧점에서 활동 중인 물리치료사 출신 트레이너 방준석입니다. < > 병원에서 근골격계 체형교정 • 바디라인 재활 경험을 쌓고, 현재는 트레이너로 체형교정 + 다...
결혼 앞두고 드레스 입었을 때 어깨 라인 때문에 고민이신가요? 체중보다 ✔ 어깨가 말려 보이고 ✔ 목이 짧아 보이고 ✔ 승모근이 도드라지는 느낌 이런 이유로 예비신부 관리 / 웨딩 필라테스 / 체형교정을 찾다가 방문하시는 분들이 많습니다. 이번 회원님도 촬영 드레스를 ...
안녕하세요! 오늘은 제가 최근에 시작한, 그리고 제 삶의 엄청난 활력소가 되어주고 있는 헬스장 후기를 좀 남겨볼까 합니다. 어릴 적엔 누구보다 건강하다고 자부하며 살았습니다. 친구들이랑 땀 흘리며 뛰어놀고, 농구 코트를 누비는 걸 정말 좋아했죠. 하지만 30대 직장인이...
안녕하세요 피지오:숲 배곧점입니다. 회원님들의 성원과 사랑에 힘 입어, 오픈 1년 만에 필라테스 센터에서 7월 22일(월) 헬스 PT & 필라테스 센터로 확장 됩니다. * 리뉴얼(공사)기간: 7/13 - 7/21 방문상담이 어렵습니다. 감사한 마음을 담아 오픈식을 진행...
2탄은 위에 참고 어느새 끝나버린 피티 30회 어떤 변화가 있었을까요? ※ 직접 찍은 사진은 도용 금지! ※ 스물한 번째 PT 데드 깎고 런지 하기 스트랩 쓰는 법도 배웠다 먹어봤던 테이크 핏 냠냠 스물두 번째 PT 이날은 감기로 몸이 안 좋고 두통이 계속 있어서 저기...
1탄은 위의 링크에서 참고 과연 지금은 어떻게 변했을까요? ※ 직접 찍은 사진은 도용 금지! ※ 열한 번째 PT 하체가 여전히 털려있다 그래서 저 그립으로 하는 등 운동이랑 발을 딛고 하는 턱걸이를 했다 발을 딛고 하는데도 겁나 힘든 내 몸 집 와서는 밥 먹고 친구에게...
당신의 건강한 삶을 위해, 도움을 드리는 물리치료사 출신 8년차 전문 강사입니다 이 글을 클릭하신 분들은 이런 고민을 하고 계실 거예요. "필라테스를 배우고 싶은데 어떤 센터를 가야할까?" 사실 더 큰 고민은 이것 아닐까 싶습니다. "어떤 강사에게 배우는 게 좋을까?"...
필라테스를 처음 시작할 때 가장 많이 하는 고민. 필라테스를 처음 경험해 보시는 분들이 가장 많이 고민하는 부분 중 하나가 ‘세션의 형태’입니다. 내가 개인 레슨을 해야 할지, 아니면 그룹레슨으로 시작해도 괜찮을지. 그룹레슨이 나쁘다, 틀린다고 볼 수는 없습니다. 하지...
"졸업을 축하합니다." 첫 성인의 몸은 아무에게나 맡기지 마세요. 스무 살의 몸은 아직 완성되지 않았습니다. 초·중·고 내내 책상 앞에 앉아 보내온 시간이 훨씬 더 길었던 아이들입니다. * 공부하느라 굽은 등, * 습관처럼 내민 목, * 한쪽으로만 기대앉은 자세. 졸업...