벌커스짐 헬스&PT&필라테스 신영통점

안녕하세요 신영통 400평대 프리미엄 헬스장 벌커스짐입니다 여름이 다가오고 있습니다! ☀️ "운동은 해야 하는데 어디서부터 시작하지?" "혼자 운동하기는 어렵고 PT는 부담스럽다..." 이런 고민을 하고 계신다면 지금이 시작할 타이밍입니다! 그래서 준비한 여름 썸머이벤...

안녕하세요 망포동 헬스장 프리미엄 휘트니스 벌커스짐입니다! 평소 커피나 차, 디저트에 은은한 향을 더해주는 계피, 좋아하시는 분들 많으시죠? 계피는 음식의 풍비를 높여주는 대표적인 향신료이기도 하지만, 건강 관리에도 다양한 도움을 줄 수 있는 식재료인데요. 특히 혈당과...

안녕하세요 망포동 헬스장 프리미엄 휘트니스 벌커스짐입니다! 계단을 오르거나 스쿼트를 할 때, 또는 앉았다 일어날 때 무릎에서 '뚝', '딱', '사각' 하는 소리가 난 경험 있으신가요? 소리가 난다고 해서 모두 질환을 의미하는 것은 아닙니다. 하지만 통증이나 붓기와 함...

안녕하세요 망포동 헬스장 프리미엄 휘트니스 벌커스짐입니다! 무더운 여름에도 건강과 체력을 위해 꾸준히 운동하는 분들이 많습니다. 하지만 높은 기온과 습도에서 무리하게 운동하면 탈수나 온열질환이 발생할 수 있어 평소보다 더 세심한 관리가 필요합니다. 망포동 헬스 오늘은 ...

1. 상호명 : 벌커스짐 신영통점 2. 주소 : 영통로 61번길 6 제일프라자 B101 (베스킨라빈스 건물 내 지하 1층에 위치하고 있습니다.) 3. 연락처 : 전화상담 ***-****-**** 온라인상담 < 벌커스짐 카카오톡 오픈채팅 > https://open.kak...

안녕하세요 망포동 헬스장 프리미엄 휘트니스 벌커스짐입니다! 하루 종일 앉아서 일하거나 오래 서 있다 보면 종아리가 묵직하고 붓는 느낌을 경험하는 분들이 많습니다. 종아리 붓기는 흔히 나타날 수 있지만, 반복되거나 심한 경우에는 생활습관이나 건강 상태를 점검해 볼 필요가...

안녕하세요 망포동 헬스장 프리미엄 휘트니스 벌커스짐입니다! 다이어트를 시작하면 가장 먼저 고민하는 것 중 하나죠! '아침식사를 해야 할까, 말까?' '아침을 거르면 살이 더 잘 빠진다'라고 생각하는 분들도 있겠지만, 오히려 다이어트에는 아침 식사가 도움이 될 수 있습니...

안녕하세요 망포동 헬스장 프리미엄 휘트니스 벌커스짐입니다! 운동을 시작하면 가장 많이 듣는 말 중 하나가 바로 "단백질을 많이 먹어야 근육이 잘 붙는다."입니다. 물론 단백질은 근육 성장과 회복에 꼭 필요한 영양소입니다. 하지만 많이 먹는다고 무조건 좋은 것은 아닙니다...

1. 상호명 : 벌커스짐 2. 주소 : 영통로 61번길 6 제일프라자 B101 3. 연락처 : ***-****-**** 4. 영통주민모임터 카페 회원에 대한 혜택: 운동복 or 락커 택 1 20%할인 5. 혜택 기간: 2024년 5월 10일 6. 혜택 받는 방법: 방문...

안녕하세요 망포동 헬스장 프리미엄 휘트니스 벌커스짐입니다! 다이어트를 하는 분들이 가장 많이 하는 질문 중 하나가 바로 "밤에 먹으면 무조건 살이 찐다?"입니다. 밤늦게 식사를 하면 살이 찐다는 이야기를 한 번쯤 들어보셨을 텐데요. 과연 식사 시간만이 체중 증가의 원인...