마야vip필라테스

제가 직접 해보고 이야기드리고 있습니다. . . . 원장님, 몸이 더 짱짱해지고 날씬해진 느낌이에요. 한 달 만에 오신 회원님이 건네주신 말이에요. 사실 저도 매일 제 몸을 봐서 잘 몰랐어요. 회원님이 먼저 변화를 알아봐 주셨죠. 그 순간 확신이 들었어요. "아, 쌓이...

광교웰빙타운에 생긴 요가,필라테스 센터오픈한지 1년정도 됐는데 원장과 강사들이 잘 가르친다고 소문난 곳.시설도 깔끔하고 편안하다고 함. 저녁 요가 수업은 젊은(?)남자 선생님이 가르친다고하네요....

광교역 인근에 있는 우리 센터에서 벌써 6년 동안 운동 나오시고 계십니다. 마야vip필라테스는 광교역 인근에 있습니다. '나이가 있는데 필라테스 할 수 있을까?' 혹시 이런 생각 하고 있으시다면, 이 글을 끝까지 읽어주세요. 6년째 저와 함께 운동하고 계신 60대 회원...

광교역 필라테스를 시작하면 내 몸은 어떻게 변할까요? 16년 경험으로 말씀드릴게요. 광교역 필라테스 마야vip "진짜 효과가 있을까?" "얼마나 다녀야 변화가 보일까?" "나도 좋아질 수 있을까?" 운동을 시작하기 전에 이런 게 궁금하실 것 같아요. 당연한 고민이에요....

광교 요가도 1:1 로 하면 더 집중해서 할 수 있습니다. 광교 요가 1:1 수업 원장님, 성공했어요! 최근에 오신 회원님이 수업 중에 기뻐하며 하신 말씀이에요. 하타 요가에서 어려운 동작 중 하나인 머리서기를 두 번째 도전에서 바로 성공하셨거든요. 쉽지 않은 동작인데...

몸 관리를 위해 광교역 필라테스를 찾아보고 계시다면? "버티는 것은 한계가 있습니다." 필라테스 센터를 11년 운영하고, 강사로는 16년 경력을 쌓으면서 많이 생각한 게 있어요. 버티는 일은 결국 흔들리는 날이 온다는 거예요. 이 글을 보시는 분들도 그렇지 않나요? 어...

[해당 포스팅은 무료체험 후 작성되었습니다.] . . 운동이랑은 담을 쌓고 살았네요. 이렇게 방치하면 안됐었는데... 아 저는, 그냥 평범한 회사원입니다. 대부분 재택으로 근무하는이요. 마감이 있으면 밥도 제때 못 먹고, 그나마 쉬는 날엔 피곤해서 그냥 누워만 있고. ...

허리디스크 관리 때문에 걱정이시라면? 광교 필라테스, 허리디스크를 가지신 회원님 이야기 원장님, 여기에 오는게 정말 제 삶의 낙이에요. 허리디스크 수술 후 6년째 꾸준히 다니시는 60대 회원님이 최근에 하신 말씀이에요. 처음 오셨을 때는 걷는 것조차 힘들어하셨는데, 지...

광교역 필라테스를 찾고 계시나요? 16년 차 강사의 시선을 말씀드릴게요. 광교역 필라테스, 마야vip필라테스 요즘 '방향성'에 대한 생각이 많습니다. 이 일을 16년째 하고 있으니, 이제는 기술을 넘어서 생각으로 정리되는 느낌이에요. 옛날에는 이 동작, 저 동작... ...

[해당 포스팅은 체험수업 후 작성되었습니다.] 프리랜서로 일하다 보니 하루 종일 책상 앞에 앉아 있어요. 아침에 눈 뜨면 노트북 켜고, 저녁 먹고도 다시 노트북 앞에 앉고. 이게 반복되다 보니 몸이 망가지더라고요. (특히 의자에서 양반다리 너이자식...) 허리는 기본이...