퀸즈필라테스 앨리웨이 광교점

안녕하세요! 오늘은 제가 최근에 경험했던 광교필라테스에서의 특별한 경험에 대해 이야기해보려고 해요. 사실 운동을 시작하기 전에는 헬린이처럼 어떤 운동이 나에게 적합한지, 또 부담은 없을지 걱정이 많았어요. 주변에서 워낙 필라테스가 체형과 근육 안정성에 좋다고 추천을 많...

오늘처럼 비 오는 날엔 온몸이 마디마디 찌뿌둥하고 유독 어깨랑 허리가 더 무겁게 느껴지지 않으세요? 아이 등원시키고 나면 파전에 막걸리나 따뜻한 커피 생각도 나지만 사실 몸이 무거우니까 만사가 귀찮아지더라고요. 이럴 때일수록 집에만 있으면 몸이 더 가라앉고 붓는 느낌 ...

올해 초부터였나 고관절 근처에 통증이 점점 느껴지기 시작하더니 무릎까지 안 좋아지기 시작해서 이대로는 안 되겠다 싶은 마음에 얼마 전부터 광교필라테스를 다니고 있어요. 처음엔 어디서 치료를 받아야 하는 건가 고민했는데 친구가 필라테스 다니면서 아예 근본적인 자세를 바로...

안녕하세요, 광교 필라테스 퀸즈필라테스 앨리웨이점입니다. 바쁜 일상 속에서 우리는 가끔 내 몸이 보내는 작은 신호들을 무시하곤 합니다. 아침에 일어났을 때 느껴지는 뻐근한 뒷목, 오후만 되면 무겁게 가라앉는 어깨, 그리고 어느샌가 무너져 있는 자세까지. 혹시 그냥 좀 ...

안녕하세요, 퀸즈 필라테스 앨리웨이점입니다. 최근 날씨가 완연한 봄을 지나 초여름으로 향하면서 저희 센터 바로 앞 광교 호수공원에서 러닝을 즐기시는 분들이 부쩍 늘어난 것이 느껴집니다! 호수공원의 탁 트인 전경을 보며 달리는 것은 스트레스 해소와 체력 증진에 더할 나위...

안녕하세요, 퀸즈필라테스입니다! 큰맘 먹고 운동 시작할 때 가장 고민되는 부분이 무엇인가요? 아마 시설이나 가격도 중요하지만 "과연 내가 저 기간 내에 횟수를 다 쓸 수 있을까...?" 걱정이 가장 크실 것 같아요. 아이가 갑자기 아프거나 학원 스케줄 바뀌고 집안일에 ...

안녕하세요, 여러분의 건강한 아름다움을 책임지는 퀸즈필라테스 앨리웨이입니다. 광교 직장인분들과 학생분들의 공통적인 고민이 하나 있습니다. 바로 거북목과 말린 어깨 라운드숄더인데요! 장시간 모니터를 보고 스마트폰을 사용하다보니 어느덧 목은 앞으로 쑥 나와있고, 어깨는 안...

안녕하세요! 퀸즈 필라테스 앨리웨이입니다~ 요즘 날씨도 좋아지는데 운동 고민하시는 분들 많으시죠? 특히 자세 교정이랑 근력 키우는 것 때문에 더욱 운동을 고민 중이라면 원데이 클래스 무료 체험을 통해 내 몸에 맞는 운동 방법을 찾아보세요! 퀸즈 필라테스 원데이클래스 무...

안녕하세요 광교 앨리웨이에 위치한 광교 필라테스 퀸즈 필라테스입니다. 필라테스는 힘들기만 하고 체중은 크게 변하지 않는다고 느끼는 분들이 많습니다. 왜 이런 인식이 생겼을까요? 그리고 정말 필라테스로는 살이 빠지지 않는 걸까요? 오늘은 실제 회원님의 한 달 변화 사례와...

필라테스, 처음이라서 걱정이신가요? 뻣뻣해진 몸으로 수업에 뒤처질까 고민이신가요? 안녕하세요 퀸즈 필라테스 앨리웨이입니다! 필라테스 상담을 진행하다 보면 필라테스가 처음이라 걱정된다, 40대 몸으로 따라가지 못할 것 같아 시작이 망설여진다는 회원님들 고민을 종종 듣게 ...