유릿필라테스
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블로그 리뷰(일부 카페글포함)
안녕하세요 :) 영통‘유릿필라테스’ 이율하 원장입니다. 6월은 유독 정신없이 지나가서 정신 차려 보니 벌써 7월이 되어 있더라고요! 정말 오랜만에 블로그를 쓰는 것 같아요 . . . 요즘에 재활과 산후 필라테스로 #영통역유릿필라테스 를 찾아 주시는 분들이 많이 늘었어요...
안녕하세요, 율쌤입니다! 날씨가 더워지면서 이제 진짜 여름이구나,, 싶었는데 왜 갑자기 또 추워져요? 변덕스러운 날씨.. 제가 23년에 #영통유릿필라테스 센터 오픈하고 센터 홍보한다고 유릿필라테스 센터 블로그+마케팅에 집중하느라 살이 어마어마하게 쪘었어요.. 진짜 살다...
안녕하세요~ #영통역필라테스 '유릿필라테스' 이율하 원장입니다! 출산율이 한참 저조했다가 요즘 다시 올라가고 있다는 걸 느끼고 있는데요, 제 주변만 봐도 그렇고 산전, 산후 필라테스 문의가 많이 늘기도 했어요! . . . 출산을 하고 나면, 몸의 회복도 그렇지만 늘어난...
[영통 필라테스 유릿필라테스] 주소 - 경기 수원시 영통구 청명로 87 2층 유릿필라테스 전화번호 - 0507-1389-9096 특징 - 매일 07:00-23:00 토 07:00-14:00 매주 일요일 정기휴무 살아생전 처음으로 필라테스를 해보았다. 남자 필라테스는 아...
출산 후 생각했던 것 훨씬 이상으로 몸이 작살남.. 살도 다 안 빠지고 무엇보다 체형변화가 엄청남ㅜ 출산 전부터 계획했던 마사지+필테 조합 ㄱㄱ (초반엔 마사지에 비중 더, 그 후에 필테+식단 요로케 계획함) 사진 별로 없으니 짤이라도 넣어야지ㅋㅇㅋ 일단 내 증상 흉통...
안녕하세요~ 영통'유릿필라테스' 이율하 원장입니다! 오늘은 골다공증에 대해 이야기를 해보려고 해요. #영통역유릿필라테스 #영통역필라테스추천 골다공증이란? 뼈의 무기질과 단백질이 줄어들어 뼈조직이 엉성해지는 증상이며, 뼈의 석회 성분과 칼슘이 크게 감소하여 뼈가 약해지고...
안녕하세요~ #영통필라테스 '유릿필라테스' 이율하 원장입니다. 유방암 수술 후 피해야 하는 동작에 대해 알려드리려고 해요! #영통역유방암재활 #망포역유방암재활 수술을 하게 되면 가슴 주변 근육이 크게 손상을 입는 것은 물론, 림프를 제거하였다면 액와띠까지 발생되는데요!...
안녕하세요~ 영통'유릿필라테스' 이율하 원장입니다. 오늘은 #영통유릿필라테스 회원님들의 자랑(?)을 하기 위해 글을 쓰게 되었어요! 회원님들께서 어떻게 하면 운동하는 공간이 더 따뜻해지고, 힐링이 되는 공간으로 느껴지실까 항상 고민하는데 늘 역으로 제가 회원님들깨 힐링...
안녕하세요, 율쌤 입니다! 매번 글을 쓸 때마다 오랜만에 올린다고 쓰는데 이번엔 진짜 너무 오랜만에 쓰는 것 같아요 ㅎㅎ 그동안 센터 블로그에 집중하느라 자주 못 왔어요 오늘 블로그를 쓰게 된 이유는, 26년을 맞이해서 필라테스 강사님들을 초대해 작은 신년 파티를 열었...
안녕하세요 :) 수원 영통 유릿필라테스 이율하 원장입니다. 요즘 날씨가 따뜻해지면서 옷은 가벼운데, 이런 고민 많으시죠? ✅아침에 얼굴이 붓는다 ✅다리가 무겁고 퉁퉁 붓는다 ✅딱히 많이 먹지도 않았는데 살이 찐 것 같다 이런 경우, 단순히 체중 증가가 아니라 ‘부종’ ...